صحة

في حين يعتبر الشعور بـالعطش من أكثر المشكلات التى تواجه الصائمين في نهار رمضان، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة لكن هناك مشروبات تزيد من هذه المشكلة. فهناك بعض المشروبات…

متى يتم قياس مستوى السكري بالدم خلال شهر رمضان بالنسبة لمرضى السكري المسموح لهم بالصيام؟ سؤال يتبادر الى اذهان هذه الفئة خاصة منهم من يكون معدل نسبة السكري بالدم غير…

يتغير نمط حياة المسلم في رمضان وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، كما يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم، وضبط مستوى السكر في الدم، وممارسة الرياضةبعد الإفطار بساعتين…

تحذر دراسات عديدة من تناول البيتزا في شهر رمضان، حيث يؤكد خبراء التغذية أن تناول ما بين 200 و400 غرام من البيتزا يدخل إلى الجسم ما يوازي 5 غرامات من…

يُعتبر تناول ثلاث ثمار تمر بعد الصيام طريقة تقليدية وصحية لبدء الإفطار، لأن التمر مصدرٌ مهمّ للألياف. وينصح خبراء التغذية بضرورة تناول كمية كبيرة من الخضروات، للحصول على الفيتامينات والمغذيات،…

ينصح خبراء الصحة في شهر رمضان بشرب كميّات كبيرة من الماء في الفترة الممتدّة بين الإفطار والسحور. وبما أنّ درجة الحرارة المرتفعة تسبّب المزيد من التعرّق، من المهمّ شرب السوائل…

يعاني أغلبنا بشكل عام، وعشاق القهوة بشكل خاص من انسحاب الكافيين في الجسم خلال شهر رمضان.ويواجه هؤلاء الذين يداومون على تناول القهوة الصباحية وقتاً صعباً خلال الشهر الكريم سواء في…

إنه تحد ليس سهلا. شهر كامل بلا أي مشروبات أخرى سوى الماء، لكن النتائج المترتبة على هذا التحدي في صحة الإنسان مبهرة. وربما يكون صعبا على البعض خوض هذا التحدي…