رمضانيات

تقترح الشاف سماح بن حليمة طريقة إعداد "البقلاوة التونسية" بمناسبة اقتراب عيد الفطر المبارك. في التالي طريقة إعداد البقلاوة التونسية: المكونات: كمية محددة للطبق 25/25 العجين: 750غ فارينة 50 ملل…

" اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي لَيْلَةَ الْقَدْرِ، وَصَيِّرْ لِي كُلَّ عُسْرٍ إِلَى يُسْرٍ، وَاقْبَلْ مَعَاذِيرِي وَحُطَّ عَنِّي الْوِزْرَ، يَا رَحِيماً بِعِبَادِهِ الْمُؤْمِنِينَ".

" اللَّهُمَّ غَشِّنِي فِيهِ بِالرَّحْمَةِ وَالتَّوْفِيقِ وَ الْعِصْمَةِ، وَطَهِّرْ قَلْبِي مِنْ عَائِبَاتِ التُّهَمَةِ، يَا رَؤوفاً بِعِبَادِهِ الْمُؤْمِنِينَ".

تتميّز أغلب أنواع الفاكهة بمذاقها الحلو، مع وجود بعض الاختلافات فيما بينها؛ حيث يختلف مُحتوى الفواكه من الكربوهيدرات بشكلٍ كبير، كما أنّها تحتوي على كمّيات قليلة جداً من البروتين بنسبةٍ…

"اللَّهُمَّ وَفِّرْ حَظِّي فِيهِ مِنَ النَّوَافِلِ، وَأَكْرِمْنِي فِيهِ بِإِحْضَارِ الْأَحْرَارِ مِنَ الْمَسَائِلِ، وَقَرِّبْ وَسِيلَتِي إِلَيْكَ مِنْ بَيْنِ الْوَسَائِلِ، يَا مَنْ لَا يَشْغَلُهُ إِلْحَاحُ الْمُلِحِّينَ".

في التالي دبارة اليوم 26 من رمضان تقترحها الشاف سماح بن حليمة: الإفطار محمص باللحم طاجين الباي سلاطة بلانكيت لازانيا التحلية عصير فراولة السحور عصيدة دڨلة الإفطار: محمص باللحم 200غ…

تختلف النصائح حول المكملات الغذائية في شهر رمضان، فيقترح البعض عدم تناول البروتين، وينصح آخرون بالالتزام بالبرنامج المعتاد، بينما يوصي البعض الآخر باتباع روتين جديد كلياً. لذلك ينصح خبراء الصحة…

" اللَّهُمَّ اجْعَلْ سَعْيِي فِيهِ مَشْكُوراً، وَذَنْبِي فِيهِ مَغْفُوراً، وَعَمَلِي فِيهِ مَقْبُولًا، وَعَيْبِي فِيهِ مَسْتُوراً، يَا أَسْمَعَ السَّامِعِينَ".

يستمر البحث في إظهار الطرق التي يمكن بها لنمط حياة أكثر نشاطًا أن يقاوم بعض آثار الشيخوخة، بما يشمل ظهور تلف القلب وفقدان الذاكرة والضعف الإدراكي. توصلت دراسة جديدة إلى…

يساعد الصيام بطريقة مباشرة في الحد من زيادة الوزن خاصة إذا تم تنظيم برنامج غذائي خلال الفترة المسائية، فعند الحد من استهلاك الكميات الكبيرة من الطعام، فإنه تلقائياً تنخفض كمية…

قال خبراء إن البقاء في المنزل والامتناع عن الذهاب إلى العمل أو المدرسة ضروري للغاية إذا كان الشخص يعاني من أعراض عدوى نوروفيروس. ورصدت وكالة الأمن الصحي في بريطانيا ارتفاعا…

في ما يلي دبارة اليوم 23 من رمضان تقترحها الشاف سماح بن حليمة: الإفطار: _شربة عدس بالخضر _سلاطة طماطم و جبن _طاجين ملسوقة _برغل مفور التحلية: _بلح الشام السحور: _بنبلوني…