رمضانيات 2018 | الصباح نيوز | Assabah News
Nov.
20
2019

تابعونا على

رمضانيات 2018

دعاء رمضان

الأحد 6 جويلية 2014 14:12

عن عبدالله بن عمر رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: الصيام والقرآن يشفعان للعبد يوم القيامة يقول الصيام: أي رب منعته الطعام و الشهوة فشفعني فيه: ويقول القرآن: منعته النوم بالليل فشفعني فيه قال: فيشفعان . رواه الطبراني و أحمد في الكبير

كيف تتخلصين من الإرهاق الزائد في رمضان

الأحد 6 جويلية 2014 11:01

 

تشعر الكثير من النساء العاملات بالارهاق الزائد خلال نهار رمضان نتيجة للأعباء اليومية داخل وخارج المنزل مع تزامن رمضان هذا العام مع فصل الصيف الذي تزداد فيه الحرارة وتتسبب في الشعور بالإرهاق أيضا وللتقليل من شعورك بالإرهاق إليك مجموعة النصائح التالية :

 

- حاولي الحصول على ساعات كافية من النوم. وإذا لم يكن ذلك خلال فترة الليل، فلا بأس إن حصلت على ساعة من النوم بعد الإفطار

 

ماء الورد ينعش بشرتك في رمضان

الجمعة 4 جويلية 2014 13:09

 

يعتبر ماء الورد من مرطبات البشرة، ويمكنك استخدامه بواسطة قطنة مبللة به وتمريرها على وجهك، وهذا هو ماء الورد في أبسط طريقة له، ولكنه يعتبر من المعطرات الطبيعية ذات الرائحة الزكية أيضاً، مما جعل له المزيد من الاستخدامات الأخرى.

وللتعرف على ماء الورد عن قرب إليك بعض استخداماته في ما يلي:

1.ماء الورد لمنطقة حول العينين

5 أطعمة خاصة لشهر رمضان

الجمعة 4 جويلية 2014 09:40

أطعمة لا يجب إهمالها في رمضان، خصوصاً أن الجسم يخسر الكثير من عناصره الغذائية.

 

1- التفاح: ينصح بتناول حبة تفاح قبل نصف ساعة من موعد وجبة الإفطار.

 

2- الفول والحمص والعدس: يساعد تناولها في السيطرة على الشهية لوقت طويل.

 

3- الفلفل الحار: تمنح الشعور بالشبع والامتلاء لوقت طويل.

 

خفّفي الكافيين قبل الصيام لتجنّب الصداع

الخميس 3 جويلية 2014 09:19

يعتبر الصداع من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم خلال شهر رمضان الكريم، أما السبب فقد يكون مرتبطاً بانخفاض السكر في ضغط الدم أو بانخفاض معدّل الماء في الجسم، إلا أنّ السبب الرئيسي لدى الشريحة الأكبر يكون الانقطاع عن الكافيين.

صوم المرأة الحامل "آمن" بعد الشهر الرابع

الخميس 3 جويلية 2014 09:16

لطالما ثارت تساؤلات بشأن إمكانية صيام السيدات الحوامل، خصوصا أن الحمل يحتاج إلى مقومات عديدة، ليكون آمنا وصحيا، مثل الغذاء السليم وكثرة شرب السوائل والراحة التامة.

ويقول أطباء إن الصيام لا يؤثر أبدا على الحامل، إذ يعتبر بمثابة رياضة روحية ونفسية لها، لكن هذا القول ينطبق على الحوامل اللاتي لا يعانين من أعراض الحمل المزعجة مثل القيء والغثيان والتعب.

كيف تتغلب على الصداع في رمضان؟

الأربعاء 2 جويلية 2014 10:23

 

الحرّ الشديد والصيام لا يجتمعان إلا وكان ثالثهما الصداع المزمن، خاصة تحت ضغط العمل والإرهاق الشديد، وغالباً ما يلازم الصداع الشديد معظم الناس في رمضان.. فكيف نتغلب على الصداع أثناء الصيام؟

وبحسب قول الأطباء، ينقسم الصداع إلى نوعين، نوع قبل الإفطار، ونوع بعد الإفطار.

 

نصائح غذائية تجنّبك الإضطرابات المعوية في رمضان

الثلاثاء 1 جويلية 2014 12:11

يعدّ المزج بين الأطعمة، ولا سيّما بين الباردة والساخنة، من بين أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الاضطرابات المعويّة في رمضان، وخصوصاً في الأيّام الأولى من الصوم.

 

وفي هذا السياق قدمت اختصاصية التغذية ميرنا الفتى لمجلة "سيدتي نت" بعض النصائح لتجبنب الإضطرابات:

 

أفضل وصفات حساء مغذية تحضرينها في رمضان

الثلاثاء 1 جويلية 2014 09:45

تعد الشوربة أو الحساء من الأطعمة الأساسية خلال رمضان، فإلى جانب فوائدها الغذائية، إنها الوجبة الإفتتاحية التي يبدأ بها الصائم الإفطار.

فلا بد يا سيدتي أن تتقني تحضيرها لفتح شهية عائلتك.

اليك افضل وصفات للحساء، إكتشفي أهمية مكوناتها العذائية والصحية واستفيدي من تحضيرها في هذه الفترة:

 

برنامج قناة نسمة ليوم 3 رمضان

الثلاثاء 1 جويلية 2014 08:56

اختارت قناة نسمة في برمجة شهر رمضان المعظم أن تقدّم سلسة من البرامج المتنوعة تتراوح بين الكوميديا والتاريخ والفكاهة والدين والمطبخ.

وفي ما يلي برنامج قناة نسمة لليوم الإثنين الموافق لـ3 رمضان:

: 08h00 إعادة  تاكسي

: 08h15 إعادة محمد رسول الله

: 09h00 إعادة حديث فريد الباجي

الصفحات