إشترك في النسخة الرقمية لجريدة الصباح و LE TEMPS

إثر‭ ‬17589‭  ‬عملية‭ ‬مراقبة‭ ‬خلال‭ ‬شهر‭ ‬رمضان.. حجز‭ ‬كميات‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬المنتجات‭ ‬الغذائية‭.. ‬و«الملوخية‮»‬‭ ‬في‭ ‬الصدارة

- المدير‭ ‬العام‭ ‬للهيئة‭ ‬الوطنية‭ ‬للسلامة‭ ‬الصحية‭ ‬للمنتوجات‭ ‬الغذائية‭ ‬محمد‭ ‬الرابحي‭ ‬لـ«الصباح‮»‬‭:‬

-17589‭ ‬عملية‭ ‬مراقبة‭ ‬رسمية‭.. ‬وتحرير‭ ‬303‭ ‬محضر‭ ‬بحث‭ ‬و933‭ ‬تنبيها‭ ‬و56‭ ‬عملية‭ ‬غلق

مع‭ ‬انتهاء‭ ‬شهر‭ ‬رمضان،‭ ‬الذي‭ ‬تكثر‭ ‬فيه‭ ‬المشتريات‭ ‬من‭ ‬المواد‭ ‬الغذائية‭ ‬الى‭ ‬الحلويات،‭ ‬يقبل‭ ‬التونسي‭ ‬على‭ ‬الاستهلاك‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬المعتاد‭. ‬وفي‭ ‬ظل‭ ‬هذا‭ ‬الإقبال‭ ‬عمدت‭ ‬بعض‭ ‬الأطراف‭ ‬الى‭ ‬الترفيع‭ ‬في‭ ‬الأسعار‭ ‬وارتكاب‭ ‬تجاوزات‭ ‬وعمليات‭ ‬غش‭ ‬متنوعة‭ ‬في‭ ‬الأسواق‭ ‬والفضاءات‭ ‬التجارية‭ ‬وغيرها‭ .‬

مع‭ ‬انتهاء‭ ‬شهر‭ ‬رمضان،‭ ‬الذي‭ ‬تكثر‭ ‬فيه‭ ‬المشتريات‭ ‬من‭ ‬المواد‭ ‬الغذائية‭ ‬الى‭ ‬الحلويات،‭ ‬يقبل‭ ‬التونسي‭ ‬على‭ ‬الاستهلاك‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬المعتاد‭. ‬وفي‭ ‬ظل‭ ‬هذا‭ ‬الإقبال‭ ‬عمدت‭ ‬بعض‭ ‬الأطراف‭ ‬الى‭ ‬الترفيع‭ ‬في‭ ‬الأسعار‭ ‬وارتكاب‭ ‬تجاوزات‭ ‬وعمليات‭ ‬غش‭ ‬متنوعة‭ ‬في‭ ‬الأسواق‭ ‬والفضاءات‭ ‬التجارية‭ ‬وغيرها‭ .‬

وبالتوازي‭ ‬مع‭ ‬ما‭ ‬تبذله‭ ‬فرق‭ ‬المراقبة‭ ‬لوزارة‭ ‬التجارة،‭ ‬فإن‭ ‬الفرق‭ ‬الصحية‭ ‬لهيئة‭ ‬السلامة‭ ‬الصحية‭ ‬تبذل‭ ‬جهودها‭ ‬من‭ ‬اجل‭ ‬عمليات‭ ‬المراقبة‭ ‬وتحرير‭ ‬المخالفات‭ .‬

17589‭  ‬عملية‭ ‬مراقبة‭ ‬رسمية

وفي‭ ‬هذا‭ ‬السياق‭ ‬قدم‭ ‬لـ«الصباح‮»‬‭ ‬المدير‭ ‬العام‭ ‬للهيئة‭ ‬الوطنية‭ ‬للسلامة‭ ‬الصحية‭ ‬للمنتوجات‭ ‬الغذائية‭ ‬محمد‭ ‬الرابحي‭ ‬اخر‭ ‬التفاصيل‭ ‬المتعلقة‭ ‬بنتائج‭ ‬عملية‭ ‬المراقبة‭ ‬للمنتوجات‭ ‬الغذائية‭ ‬خلال‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬منذ‭ ‬بداية‭ ‬رمضان‭ ‬والى‭ ‬غاية‭ ‬يوم‭ ‬29‭ ‬من‭ ‬نفس‭ ‬الشهر‭ .‬

وقال‭ ‬محمد‭ ‬الرابحي‭ ‬ان‭ ‬الهيئة‭ ‬الوطنية‭ ‬للسلامة‭ ‬الصحية‭ ‬للمنتوجات‭ ‬الغذائية‭ ‬خصصت‭ ‬بين‭ ‬80‭ ‬و100‭ ‬فريق‭ ‬مراقبة‭ ‬يوميا‭ ‬قامت‭ ‬بإجراء‭ ‬17589‭ ‬عملية‭ ‬مراقبة‭ ‬رسمية‭ ‬كما‭ ‬بلغ‭ ‬عدد‭ ‬التحاليل‭ ‬المخبرية‭ ‬937‭ ‬تحليلا‭ .‬

وأفاد‭ ‬الرابحي‭ ‬بأن‭ ‬الكمية‭ ‬الجملية‭ ‬للمنتجات‭ ‬موضوع‭ ‬الحجز‭ ‬والإتلاف‭ ‬بلغت‭ ‬خلال‭ ‬29‭ ‬يوما‭ ‬من‭ ‬رمضان‭ ‬167‭.‬765‭ ‬طنا‭ ‬منها‭ ‬167‭.‬361‭ ‬منتجات‭ ‬غذائية‭ ‬و404‭ ‬كغ‭ ‬مواد‭ ‬تعليب‭ ‬بينما‭ ‬بلغت‭ ‬عمليات‭ ‬الحجز‭ ‬282‭ ‬عملية‭ ‬وتم‭ ‬تحرير‭ ‬303‭ ‬محضر‭ ‬بحث‭ ‬و933‭ ‬تنبيها‭ ‬وبلغ‭ ‬عدد‭ ‬عمليات‭ ‬الغلق‭ ‬56‭ ‬عملية‭.‬

‮«‬الملوخية‮»‬‭ ‬على‭ ‬رأس‭ ‬قائمة‭ ‬المحجوزات‭..‬

كما‭ ‬أفاد‭ ‬المدير‭ ‬العام‭ ‬للهيئة‭ ‬الوطنية‭ ‬للسلامة‭ ‬الصحية‭ ‬للمنتوجات‭ ‬الغذائية‭ ‬بأن‭ ‬المحجوزات‭ ‬موضوع‭ ‬الحجز‭ ‬والإتلاف‭ ‬بلغت‭ ‬166‭.‬239‭ ‬كيلوغراما‭ ‬توزعت

الى‭ ‬خضر‭ ‬وغلال‭ (‬97‭ % ‬منها‭ ‬ملوخية‭) ‬حيث‭ ‬بلغت‭ ‬الكمية‭ ‬57702.32‭ ‬كيلوغراما‭ ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬34‭.‬4‭ % ‬و31706‭.‬48‭ ‬كيلوغراما‭ ‬من‭ ‬منتجات‭ ‬الألبان‭) ‬حليب‭ ‬طازج‭ ‬،‭ ‬أجبان‭ ‬وياغورت‭) ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬18‭.‬9‭ % ‬ومنتجات‭ ‬البحر‭  ‬المحولة‭ (‬65‭ % ‬منها‭ ‬مصبرات‭ ‬تن‭ ‬و35‭ % ‬منها‭ ‬اسماك‭ ‬مجمدة‭) ‬حيث‭ ‬بلغت‭ ‬الكمية‭ ‬الجملية‭ ‬لها‭ ‬28456‭ ‬كيلوغراما‭ ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬17‭ %  ‬وبلغت‭ ‬كمية‭ ‬محجوزات‭ ‬مشتقات‭ ‬الحبوب‭ (‬سميد،‭ ‬فارينة،‭ ‬درع‭ ‬مرحي‭) ‬20201.68‭ ‬كيلوغراما‭ ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬12‭ % ‬واللحوم‭ ‬الحمراء‭  ‬منها‭ ‬75‭ % ‬منها‭ ‬لحوم‭ ‬بيضاء‭ ‬بلغت‭ ‬9058‭.‬503‭ ‬كيلوغراما‭ ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬5‭.‬4‭ % ‬والحلويات‭ ‬والمرطبات‭ ‬بلغت‭ ‬4188‭.‬526‭ ‬اي‭ ‬بنسبة
2.5‭ % ‬والمشروبات‭ ‬بلغت‭ ‬3983‭.‬945‭  ‬كيلوغراما‭ ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬2‭.‬4‭ % ‬والحيوانات‭ ‬الحية‭ (‬الدجاج‭) ‬بلغت‭ ‬2892‭ ‬كيلوغراما‭ ‬أي‭ ‬بنسبة‭ ‬1‭.‬7‭ %‬

كما‭ ‬بلغت‭ ‬مستحضرات‭ ‬ومواد‭ ‬غذائية‭ ‬أخرى‭ ‬9575‭.‬346‭ ‬أي‭ ‬بنسبة‭ ‬5‭.‬7‭ %‬‭ .‬

كما‭ ‬أوضح‭ ‬محمد‭ ‬الرابحي‭ ‬أن‭ ‬أسباب‭ ‬الحجز‭ ‬اختلفت‭ ‬بين‭ ‬انقضاء‭ ‬مدة‭ ‬الصلوحية‭ ‬وتعليب‭ ‬غير‭ ‬صحي‭  ‬ووجود‭ ‬فطريات،‭ ‬حيث‭ ‬افاد‭ ‬بان‭ ‬الكميات‭ ‬المحجوزة‭ ‬والتي‭ ‬تعلقت‭ ‬بانقضاء‭ ‬مدة‭ ‬الصلوحية‭ ‬بلغت‭ ‬نسبتها‭ ‬27‭ % ‬من‭ ‬المحجوزات‭ ‬و14‭.‬7‭ % ‬كميات‭ ‬تعلقت‭ ‬بحفظ‭ ‬منتجات‭ ‬سريعة‭ ‬التلف‭ ‬في‭ ‬درجات‭ ‬حرارة‭ ‬غير‭ ‬مناسبة‭ ‬وبلغت
14.4‭ % ‬نسبة‭ ‬المحجوزات‭ ‬بسبب‭ ‬وجود‭ ‬تعفن‭ ‬وتغيير‭ ‬اللون‭ ‬ووجود‭ ‬فطريات‭ ‬وانبعاث‭ ‬روائح‭ ‬كريهة‭ ‬و12‭.‬8‭ % ‬منتجات‭ ‬غذائية‭ ‬دون‭ ‬تأشيرة‭ ‬وتعليب‭ ‬غير‭ ‬صحي‭ ‬بلغ‭ ‬7‭.‬6‭ % ‬واستعمال‭ ‬مادة‭ ‬غير‭ ‬مرخص‭ ‬فيها‭ ‬7‭.‬6‭ ‬‭% ‬والأسباب‭ ‬الأخرى‭ ‬كمنتج‭ ‬غير‭ ‬مستقر‭ ‬ونتائج‭ ‬تحاليل‭ ‬غير‭ ‬مطابقة‭ ‬بلغت‭ ‬11‭.‬3‭ %.‬

ارتفاع‭ ‬نسبة‭ ‬التبذير‭ ‬في‭ ‬شهر‭ ‬رمضان

يذكر‭ ‬أن‭ ‬المدير‭ ‬العام‭ ‬للمعهد‭ ‬الوطني‭ ‬للاستهلاك،‭ ‬محمد‭ ‬شكري‭ ‬رجب،‭ ‬قال‭ ‬في‭ ‬تصريحات‭ ‬إعلامية‭ ‬إن‭ ‬نسبة‭ ‬التبذير‭ ‬خلال‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬ترتفع‭ ‬بين‭ ‬15‭ ‬إلى‭ ‬30‭ %‬،‭ ‬خاصة‭ ‬بالنسبة‭ ‬للخبز‭ ‬والخضر‭ ‬والغلال‭.‬

وأضاف‭ ‬أن‭ ‬نسبة‭ ‬تبذير‭ ‬الخبز‭ ‬تبلغ‭ ‬يوميا‭ ‬900‭ ‬ألف‭ ‬خبزة‭ ‬موضحا‭ ‬بأن‭ ‬الخبز‭ ‬‮«‬البايت‮»‬‭ ‬يمكن‭ ‬تحميصه‭ ‬وإعادة‭ ‬استهلاكه،‭ ‬مشيرا‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬المعهد‭ ‬قد‭ ‬قدّم‭ ‬جذاذات‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬الوجبات‭ ‬التي‭ ‬يمكن‭ ‬إعدادها‭ ‬بالخبز‭ ‬‮«‬البايت‮»‬‭ ‬تجنّبا‭ ‬للتبذير‭. ‬ودعا‭ ‬إلى‭ ‬عقلنة‭ ‬الشراءات‭ ‬والابتعاد‭ ‬عن‭ ‬التبذير‭ ‬والتحكّم‭ ‬في‭ ‬المصاريف‭.‬

وفي‭ ‬المقابل،‭ ‬بيّن‭ ‬رئيس‭ ‬المنظمة‭ ‬التونسية‭ ‬لإرشاد‭ ‬المستهلك،‭ ‬لطفي‭ ‬الرياحي،‭ ‬أن‭ ‬الجودة‭ ‬تعتبر‭ ‬مسألة‭ ‬مفصلية‭ ‬في‭ ‬تبذير‭ ‬الخبز،‭ ‬داعيا‭ ‬في‭ ‬هذا‭ ‬الإطار‭ ‬إلى‭ ‬رفع‭ ‬الدعم‭ ‬عن‭ ‬مادة‭ ‬‮«‬الفارينة‮»‬‭ ‬بالنسبة‭ ‬للصناعيين‭ ‬والتوجّه‭ ‬نحو‭ ‬تجربة‭ ‬صنع‭ ‬الخبز‭ ‬باستعمال‭ ‬دقيق‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬أكثر‭ ‬ألياف‭.‬

أميرة‭ ‬الدريدي

* رئيسة‭ ‬الجمعية‭ ‬التونسية‭ ‬للتغذية‭ ‬والصحة‭ ‬مفيدة‭ ‬المديمغ‭ ‬لـ«الصباح‮»‬‭:‬ هذا‭ ‬ما‭ ‬يجب‭ ‬تطبيقه‭ ‬للعودة‭ ‬التدريجية‭ ‬لنظام‭ ‬الغذائي‭ ‬العادي

مع‭ ‬حلول‭ ‬عيد‭ ‬الفطر‭ ‬فإن‭ ‬العادات‭ ‬والتقاليد‭ ‬التونسية‭ ‬تختلف‭ ‬ممن‭ ‬جهة‭ ‬الى‭ ‬أخرى،‭ ‬حيث‭ ‬تختلف‭ ‬الأكلات‭ ‬من‭ ‬‮«‬الشرمولة‮»‬‭ ‬و«الملوخية‮»‬‭ ‬و»الحوت‭ ‬المالح‮»‬‭ ‬الى‭ ‬جانب‭ ‬صحن‭ ‬الحلويات‭ ‬في‭ ‬كل‭ ‬منزل‭.‬

ومع‭  ‬صيام‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬لمدة‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬10‭ ‬ساعات‭ ‬يوميا‭ ‬فان‭ ‬الأيام‭ ‬التي‭ ‬تلي‭ ‬عيد‭ ‬الفطر‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬تتسبب‭ ‬في‭ ‬بعض‭ ‬التعكرات‭ ‬الصحية‭ ‬لحاملي‭ ‬الأمراض‭ ‬المزمنة‭ ‬مثل‭ ‬ضغط‭ ‬الدم‭ ‬والسكري‭ .‬

وحول‭ ‬طريقة‭ ‬التعامل‭ ‬مع‭ ‬الحلويات‭ ‬والعودة‭ ‬بصفة‭ ‬تدريجية‭ ‬الى‭ ‬إتباع‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬عادي،‭ ‬اثر‭ ‬رمضان‭ ‬وعيد‭ ‬الفطر،‭ ‬تحدثت‭ ‬‮«‬الصباح‮»‬‭ ‬الى‭ ‬أخصائية‭ ‬التغذية‭ ‬ورئيسة‭ ‬الجمعية‭ ‬التونسية‭ ‬للتغذية‭ ‬والصحة‭ ‬مفيدة‭ ‬المديمغ‭.‬

وقالت‭ ‬محدثتنا‭ ‬في‭ ‬تصريح‭ ‬لـ«الصباح‮»‬‭ ‬إن‭ ‬عيد‭ ‬الفطر‭ ‬يتميز‭ ‬بالزيارات‭ ‬بين‭ ‬الأهل‭ ‬والأحباب‭ ‬وتناول‭ ‬الحلويات‭ ‬في‭ ‬كل‭ ‬منزل‭ ‬وبالتالي‭ ‬يجب‭ ‬التنبيه‭ ‬من‭ ‬التخمة‭ ‬والرجوع‭ ‬بقوة‭ ‬الى‭ ‬الأكل‭ .‬

ونصحت‭ ‬محدثتنا‭ ‬باعتماد‭ ‬منطق‭ ‬المراقبة‭ ‬الذاتية‭ ‬في‭ ‬تناول‭ ‬الحلويات‭ ‬والأكل‭ ‬خاصة‭ ‬خلال‭ ‬تبادل‭ ‬الزيارات‭  ‬باعتبار‭ ‬أن‭ ‬تناول‭ ‬كميات‭ ‬كبيرة‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يتسبب‭ ‬في‭ ‬مشاكل‭ ‬صحية‭ ‬مثل‭ ‬عسر‭ ‬الهضم‭ ‬والإمساك‭ ‬خاصة‭ ‬وأن‭ ‬الشخص‭ ‬كان‭ ‬يتجاوز‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬10‭ ‬ساعات‭ ‬صائما‭.‬

كما‭ ‬حذرت‭ ‬أخصائية‭ ‬التغذية،‭ ‬من‭ ‬التخمة‭ ‬والإسراف‭ ‬في‭ ‬الحلويات‭ .‬وشددت‭ ‬محدثتنا‭ ‬على‭ ‬أن‭ ‬أصحاب‭ ‬الأمراض‭ ‬المزمن‭ ‬ومنها‭ ‬السكري‭ ‬وضغط‭ ‬الدم‭ ‬يجب‭ ‬عليهم‭ ‬اخذ‭ ‬الاحتياطات‭ ‬من‭ ‬استهلاك‭ ‬السكر‭ ‬وتناول‭ ‬الحلويات‭ ‬التي‭ ‬لا‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭  ‬كمية‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬السكر‭ ‬أو‭ ‬الشوكولاتة‭ .‬

كما‭ ‬ثمنت‭ ‬محدثتنا‭ ‬بعض‭ ‬العادات‭ ‬التي‭ ‬يكتسبها‭ ‬التونسي‭ ‬خلال‭ ‬رمضان‭ ‬وتتعلق‭ ‬بتناول‭ ‬السوائل‭ ‬و«السلطلة‮»‬‭ ‬قائلة‭ ‬بأنه‭ ‬يجب‭ ‬المحافظة‭ ‬اثر‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬على‭ ‬هذه‭ ‬النوعية‭ ‬من‭ ‬الأكلات‭ ‬للمحافظة‭ ‬على‭ ‬توازن‭ ‬الجسم‭ ‬باعتبار‭ ‬أن‭ ‬الخضر‭ ‬تحافظ‭ ‬عل‭ ‬نظام‭ ‬صحي‭ ‬سليم‭ ‬وخاصة‭ ‬لمن‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬السكري‭ ‬وارتفاع‭ ‬ضغط‭ ‬الم‭ ‬وارتفاع‭ ‬نسبة‭ ‬الكوليستيرول‭ ‬مضيفة‭ ‬بأن‭ ‬هذه‭ ‬العادة‭ ‬يجب‭ ‬أن‭ ‬يتم‭ ‬إتباعها‭ ‬من‭ ‬قبل‭ ‬جميع‭ ‬أفراد‭ ‬العائلة‭.‬

وفي‭ ‬ما‭ ‬يتعلق‭ ‬ببعض‭ ‬العادات‭ ‬الغذائية‭ ‬في‭ ‬كل‭ ‬جهة‭ ‬ومنها‭ ‬‮«‬الشرمولة‮»‬،‭ ‬أفادت‭ ‬محدثتنا‭ ‬بأنها‭ ‬أكلة‭ ‬متوازنة‭ ‬وتحتوي‭ ‬على‭ ‬العناصر‭ ‬الأساسية‭ ‬لجسم‭ ‬الإنسان‭ ‬ولكن‭ ‬يجب‭ ‬الاحتياط‭ ‬من‭ ‬تناولها‭ ‬باعتبار‭ ‬أن‭ ‬صحنا‭ ‬صغيرا‭ ‬من‭ ‬الشرمولة‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬حوالي‭ ‬330‭ ‬حريرة‭ ‬ويحتوي‭ ‬أيضا‭ ‬على‭ ‬كمية‭ ‬من‭ ‬السكر‭ ‬بمعدل‭ ‬6‭ ‬أو‭ ‬7‭ ‬طوابع‭ ‬من‭ ‬السكر‭ ‬محذرة‭ ‬المصابين‭ ‬بمرض‭ ‬السكري‭ ‬من‭  ‬تناولها‭ ‬بكمية‭ ‬صغيرة‭ ‬مع‭ ‬الابتعاد‭ ‬عن‭ ‬تناول‭ ‬الخبز‭ ‬بكمية‭ ‬كبيرة‭ ‬أو‭ ‬تناول‭ ‬الخبز‭ ‬الكامل‭ ‬وكمية‭ ‬كبيرة‭ ‬الخضر‭ .‬

كذلك‭ ‬نصحت‭ ‬المرضى‭ ‬المصابين‭ ‬بضغط‭ ‬الدم‭ ‬بالابتعاد‭ ‬عن‭ ‬الشرمولة‭ ‬باعتبار‭ ‬أنها‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬كمية‭ ‬عالية‭ ‬من‭ ‬الملح‭ .‬

أما‭ ‬بالنسبة‭ ‬لـ«الملوخية‮»‬‭ ‬فقد‭ ‬دعت‭ ‬أخصائية‭ ‬التغذية‭ ‬من‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬زيادة‭ ‬في‭ ‬الوزن‭ ‬والسكري‭ ‬وارتفاع‭ ‬نسبة‭ ‬الكوليستيرول‭ ‬الى‭ ‬تناولها‭ ‬بكمية‭ ‬قليلة‭ ‬والابتعاد‭ ‬عن‭ ‬الزيوت‭ ‬مع‭ ‬كمية‭ ‬قليلة‭ ‬من‭ ‬الخبز‭ ‬مع‭ ‬المحافظة‭ ‬على‭ ‬تناول‭ ‬الخضر‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬تناول‭ ‬الملوخية‭ ‬والشرمولة‭ .‬

كما‭ ‬شددت‭ ‬محدثتنا‭ ‬على‭ ‬أن‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬يمثل‭ ‬فرصة‭ ‬جيدة‭ ‬بالنسبة‭ ‬للمدخنين‭ ‬حيث‭ ‬يقلص‭ ‬المدخنون‭ ‬من‭ ‬كمية‭ ‬السجائر‭ ‬التي‭ ‬يستهلكونها‭ ‬في‭ ‬العادة‭ ‬وبالتالي‭ ‬يجب‭ ‬المحافظة‭ ‬على‭ ‬هذا‭ ‬النسق،‭ ‬والإقلاع‭ ‬تدريجيا‭ ‬عن‭ ‬التدخين‭.‬

كما‭ ‬تطرقت‭ ‬محدثتنا‭ ‬الى‭ ‬ما‭ ‬يمثله‭ ‬رمضان‭ ‬كفرصة،‭ ‬فيما‭ ‬يتعلق‭ ‬أيضا‭ ‬بمساعدة‭ ‬المدمنين‭ ‬على‭ ‬الكحول،‭ ‬للتقليص‭ ‬من‭ ‬تناولها‭ ‬خلال‭ ‬شهر‭ ‬كامل،‭ ‬وهي‭ ‬عادة‭ ‬جيدة‭ ‬تساعد‭ ‬على‭ ‬مقاومة‭ ‬الإدمان‭ .‬

ودعت‭ ‬أيضا‭ ‬الى‭ ‬تناول‭ ‬وجبات‭ ‬بكميات‭ ‬قليلة‭ ‬وغير‭ ‬دسمة‭ ‬والابتعاد‭ ‬عن‭ ‬الأطعمة‭ ‬المقلية‭ ‬وتجنبها‭ ‬مع‭ ‬المحافظة‭ ‬على‭ ‬شرب‭ ‬كميات‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬بانتظام‭ ‬على‭ ‬مدار‭ ‬اليوم‭.‬


أميرة‭ ‬الدريدي

إثر‭ ‬17589‭  ‬عملية‭ ‬مراقبة‭ ‬خلال‭ ‬شهر‭ ‬رمضان.. حجز‭ ‬كميات‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬المنتجات‭ ‬الغذائية‭.. ‬و«الملوخية‮»‬‭ ‬في‭ ‬الصدارة

- المدير‭ ‬العام‭ ‬للهيئة‭ ‬الوطنية‭ ‬للسلامة‭ ‬الصحية‭ ‬للمنتوجات‭ ‬الغذائية‭ ‬محمد‭ ‬الرابحي‭ ‬لـ«الصباح‮»‬‭:‬

-17589‭ ‬عملية‭ ‬مراقبة‭ ‬رسمية‭.. ‬وتحرير‭ ‬303‭ ‬محضر‭ ‬بحث‭ ‬و933‭ ‬تنبيها‭ ‬و56‭ ‬عملية‭ ‬غلق

مع‭ ‬انتهاء‭ ‬شهر‭ ‬رمضان،‭ ‬الذي‭ ‬تكثر‭ ‬فيه‭ ‬المشتريات‭ ‬من‭ ‬المواد‭ ‬الغذائية‭ ‬الى‭ ‬الحلويات،‭ ‬يقبل‭ ‬التونسي‭ ‬على‭ ‬الاستهلاك‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬المعتاد‭. ‬وفي‭ ‬ظل‭ ‬هذا‭ ‬الإقبال‭ ‬عمدت‭ ‬بعض‭ ‬الأطراف‭ ‬الى‭ ‬الترفيع‭ ‬في‭ ‬الأسعار‭ ‬وارتكاب‭ ‬تجاوزات‭ ‬وعمليات‭ ‬غش‭ ‬متنوعة‭ ‬في‭ ‬الأسواق‭ ‬والفضاءات‭ ‬التجارية‭ ‬وغيرها‭ .‬

مع‭ ‬انتهاء‭ ‬شهر‭ ‬رمضان،‭ ‬الذي‭ ‬تكثر‭ ‬فيه‭ ‬المشتريات‭ ‬من‭ ‬المواد‭ ‬الغذائية‭ ‬الى‭ ‬الحلويات،‭ ‬يقبل‭ ‬التونسي‭ ‬على‭ ‬الاستهلاك‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬المعتاد‭. ‬وفي‭ ‬ظل‭ ‬هذا‭ ‬الإقبال‭ ‬عمدت‭ ‬بعض‭ ‬الأطراف‭ ‬الى‭ ‬الترفيع‭ ‬في‭ ‬الأسعار‭ ‬وارتكاب‭ ‬تجاوزات‭ ‬وعمليات‭ ‬غش‭ ‬متنوعة‭ ‬في‭ ‬الأسواق‭ ‬والفضاءات‭ ‬التجارية‭ ‬وغيرها‭ .‬

وبالتوازي‭ ‬مع‭ ‬ما‭ ‬تبذله‭ ‬فرق‭ ‬المراقبة‭ ‬لوزارة‭ ‬التجارة،‭ ‬فإن‭ ‬الفرق‭ ‬الصحية‭ ‬لهيئة‭ ‬السلامة‭ ‬الصحية‭ ‬تبذل‭ ‬جهودها‭ ‬من‭ ‬اجل‭ ‬عمليات‭ ‬المراقبة‭ ‬وتحرير‭ ‬المخالفات‭ .‬

17589‭  ‬عملية‭ ‬مراقبة‭ ‬رسمية

وفي‭ ‬هذا‭ ‬السياق‭ ‬قدم‭ ‬لـ«الصباح‮»‬‭ ‬المدير‭ ‬العام‭ ‬للهيئة‭ ‬الوطنية‭ ‬للسلامة‭ ‬الصحية‭ ‬للمنتوجات‭ ‬الغذائية‭ ‬محمد‭ ‬الرابحي‭ ‬اخر‭ ‬التفاصيل‭ ‬المتعلقة‭ ‬بنتائج‭ ‬عملية‭ ‬المراقبة‭ ‬للمنتوجات‭ ‬الغذائية‭ ‬خلال‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬منذ‭ ‬بداية‭ ‬رمضان‭ ‬والى‭ ‬غاية‭ ‬يوم‭ ‬29‭ ‬من‭ ‬نفس‭ ‬الشهر‭ .‬

وقال‭ ‬محمد‭ ‬الرابحي‭ ‬ان‭ ‬الهيئة‭ ‬الوطنية‭ ‬للسلامة‭ ‬الصحية‭ ‬للمنتوجات‭ ‬الغذائية‭ ‬خصصت‭ ‬بين‭ ‬80‭ ‬و100‭ ‬فريق‭ ‬مراقبة‭ ‬يوميا‭ ‬قامت‭ ‬بإجراء‭ ‬17589‭ ‬عملية‭ ‬مراقبة‭ ‬رسمية‭ ‬كما‭ ‬بلغ‭ ‬عدد‭ ‬التحاليل‭ ‬المخبرية‭ ‬937‭ ‬تحليلا‭ .‬

وأفاد‭ ‬الرابحي‭ ‬بأن‭ ‬الكمية‭ ‬الجملية‭ ‬للمنتجات‭ ‬موضوع‭ ‬الحجز‭ ‬والإتلاف‭ ‬بلغت‭ ‬خلال‭ ‬29‭ ‬يوما‭ ‬من‭ ‬رمضان‭ ‬167‭.‬765‭ ‬طنا‭ ‬منها‭ ‬167‭.‬361‭ ‬منتجات‭ ‬غذائية‭ ‬و404‭ ‬كغ‭ ‬مواد‭ ‬تعليب‭ ‬بينما‭ ‬بلغت‭ ‬عمليات‭ ‬الحجز‭ ‬282‭ ‬عملية‭ ‬وتم‭ ‬تحرير‭ ‬303‭ ‬محضر‭ ‬بحث‭ ‬و933‭ ‬تنبيها‭ ‬وبلغ‭ ‬عدد‭ ‬عمليات‭ ‬الغلق‭ ‬56‭ ‬عملية‭.‬

‮«‬الملوخية‮»‬‭ ‬على‭ ‬رأس‭ ‬قائمة‭ ‬المحجوزات‭..‬

كما‭ ‬أفاد‭ ‬المدير‭ ‬العام‭ ‬للهيئة‭ ‬الوطنية‭ ‬للسلامة‭ ‬الصحية‭ ‬للمنتوجات‭ ‬الغذائية‭ ‬بأن‭ ‬المحجوزات‭ ‬موضوع‭ ‬الحجز‭ ‬والإتلاف‭ ‬بلغت‭ ‬166‭.‬239‭ ‬كيلوغراما‭ ‬توزعت

الى‭ ‬خضر‭ ‬وغلال‭ (‬97‭ % ‬منها‭ ‬ملوخية‭) ‬حيث‭ ‬بلغت‭ ‬الكمية‭ ‬57702.32‭ ‬كيلوغراما‭ ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬34‭.‬4‭ % ‬و31706‭.‬48‭ ‬كيلوغراما‭ ‬من‭ ‬منتجات‭ ‬الألبان‭) ‬حليب‭ ‬طازج‭ ‬،‭ ‬أجبان‭ ‬وياغورت‭) ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬18‭.‬9‭ % ‬ومنتجات‭ ‬البحر‭  ‬المحولة‭ (‬65‭ % ‬منها‭ ‬مصبرات‭ ‬تن‭ ‬و35‭ % ‬منها‭ ‬اسماك‭ ‬مجمدة‭) ‬حيث‭ ‬بلغت‭ ‬الكمية‭ ‬الجملية‭ ‬لها‭ ‬28456‭ ‬كيلوغراما‭ ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬17‭ %  ‬وبلغت‭ ‬كمية‭ ‬محجوزات‭ ‬مشتقات‭ ‬الحبوب‭ (‬سميد،‭ ‬فارينة،‭ ‬درع‭ ‬مرحي‭) ‬20201.68‭ ‬كيلوغراما‭ ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬12‭ % ‬واللحوم‭ ‬الحمراء‭  ‬منها‭ ‬75‭ % ‬منها‭ ‬لحوم‭ ‬بيضاء‭ ‬بلغت‭ ‬9058‭.‬503‭ ‬كيلوغراما‭ ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬5‭.‬4‭ % ‬والحلويات‭ ‬والمرطبات‭ ‬بلغت‭ ‬4188‭.‬526‭ ‬اي‭ ‬بنسبة
2.5‭ % ‬والمشروبات‭ ‬بلغت‭ ‬3983‭.‬945‭  ‬كيلوغراما‭ ‬اي‭ ‬بنسبة‭ ‬2‭.‬4‭ % ‬والحيوانات‭ ‬الحية‭ (‬الدجاج‭) ‬بلغت‭ ‬2892‭ ‬كيلوغراما‭ ‬أي‭ ‬بنسبة‭ ‬1‭.‬7‭ %‬

كما‭ ‬بلغت‭ ‬مستحضرات‭ ‬ومواد‭ ‬غذائية‭ ‬أخرى‭ ‬9575‭.‬346‭ ‬أي‭ ‬بنسبة‭ ‬5‭.‬7‭ %‬‭ .‬

كما‭ ‬أوضح‭ ‬محمد‭ ‬الرابحي‭ ‬أن‭ ‬أسباب‭ ‬الحجز‭ ‬اختلفت‭ ‬بين‭ ‬انقضاء‭ ‬مدة‭ ‬الصلوحية‭ ‬وتعليب‭ ‬غير‭ ‬صحي‭  ‬ووجود‭ ‬فطريات،‭ ‬حيث‭ ‬افاد‭ ‬بان‭ ‬الكميات‭ ‬المحجوزة‭ ‬والتي‭ ‬تعلقت‭ ‬بانقضاء‭ ‬مدة‭ ‬الصلوحية‭ ‬بلغت‭ ‬نسبتها‭ ‬27‭ % ‬من‭ ‬المحجوزات‭ ‬و14‭.‬7‭ % ‬كميات‭ ‬تعلقت‭ ‬بحفظ‭ ‬منتجات‭ ‬سريعة‭ ‬التلف‭ ‬في‭ ‬درجات‭ ‬حرارة‭ ‬غير‭ ‬مناسبة‭ ‬وبلغت
14.4‭ % ‬نسبة‭ ‬المحجوزات‭ ‬بسبب‭ ‬وجود‭ ‬تعفن‭ ‬وتغيير‭ ‬اللون‭ ‬ووجود‭ ‬فطريات‭ ‬وانبعاث‭ ‬روائح‭ ‬كريهة‭ ‬و12‭.‬8‭ % ‬منتجات‭ ‬غذائية‭ ‬دون‭ ‬تأشيرة‭ ‬وتعليب‭ ‬غير‭ ‬صحي‭ ‬بلغ‭ ‬7‭.‬6‭ % ‬واستعمال‭ ‬مادة‭ ‬غير‭ ‬مرخص‭ ‬فيها‭ ‬7‭.‬6‭ ‬‭% ‬والأسباب‭ ‬الأخرى‭ ‬كمنتج‭ ‬غير‭ ‬مستقر‭ ‬ونتائج‭ ‬تحاليل‭ ‬غير‭ ‬مطابقة‭ ‬بلغت‭ ‬11‭.‬3‭ %.‬

ارتفاع‭ ‬نسبة‭ ‬التبذير‭ ‬في‭ ‬شهر‭ ‬رمضان

يذكر‭ ‬أن‭ ‬المدير‭ ‬العام‭ ‬للمعهد‭ ‬الوطني‭ ‬للاستهلاك،‭ ‬محمد‭ ‬شكري‭ ‬رجب،‭ ‬قال‭ ‬في‭ ‬تصريحات‭ ‬إعلامية‭ ‬إن‭ ‬نسبة‭ ‬التبذير‭ ‬خلال‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬ترتفع‭ ‬بين‭ ‬15‭ ‬إلى‭ ‬30‭ %‬،‭ ‬خاصة‭ ‬بالنسبة‭ ‬للخبز‭ ‬والخضر‭ ‬والغلال‭.‬

وأضاف‭ ‬أن‭ ‬نسبة‭ ‬تبذير‭ ‬الخبز‭ ‬تبلغ‭ ‬يوميا‭ ‬900‭ ‬ألف‭ ‬خبزة‭ ‬موضحا‭ ‬بأن‭ ‬الخبز‭ ‬‮«‬البايت‮»‬‭ ‬يمكن‭ ‬تحميصه‭ ‬وإعادة‭ ‬استهلاكه،‭ ‬مشيرا‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬المعهد‭ ‬قد‭ ‬قدّم‭ ‬جذاذات‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬الوجبات‭ ‬التي‭ ‬يمكن‭ ‬إعدادها‭ ‬بالخبز‭ ‬‮«‬البايت‮»‬‭ ‬تجنّبا‭ ‬للتبذير‭. ‬ودعا‭ ‬إلى‭ ‬عقلنة‭ ‬الشراءات‭ ‬والابتعاد‭ ‬عن‭ ‬التبذير‭ ‬والتحكّم‭ ‬في‭ ‬المصاريف‭.‬

وفي‭ ‬المقابل،‭ ‬بيّن‭ ‬رئيس‭ ‬المنظمة‭ ‬التونسية‭ ‬لإرشاد‭ ‬المستهلك،‭ ‬لطفي‭ ‬الرياحي،‭ ‬أن‭ ‬الجودة‭ ‬تعتبر‭ ‬مسألة‭ ‬مفصلية‭ ‬في‭ ‬تبذير‭ ‬الخبز،‭ ‬داعيا‭ ‬في‭ ‬هذا‭ ‬الإطار‭ ‬إلى‭ ‬رفع‭ ‬الدعم‭ ‬عن‭ ‬مادة‭ ‬‮«‬الفارينة‮»‬‭ ‬بالنسبة‭ ‬للصناعيين‭ ‬والتوجّه‭ ‬نحو‭ ‬تجربة‭ ‬صنع‭ ‬الخبز‭ ‬باستعمال‭ ‬دقيق‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬أكثر‭ ‬ألياف‭.‬

أميرة‭ ‬الدريدي

* رئيسة‭ ‬الجمعية‭ ‬التونسية‭ ‬للتغذية‭ ‬والصحة‭ ‬مفيدة‭ ‬المديمغ‭ ‬لـ«الصباح‮»‬‭:‬ هذا‭ ‬ما‭ ‬يجب‭ ‬تطبيقه‭ ‬للعودة‭ ‬التدريجية‭ ‬لنظام‭ ‬الغذائي‭ ‬العادي

مع‭ ‬حلول‭ ‬عيد‭ ‬الفطر‭ ‬فإن‭ ‬العادات‭ ‬والتقاليد‭ ‬التونسية‭ ‬تختلف‭ ‬ممن‭ ‬جهة‭ ‬الى‭ ‬أخرى،‭ ‬حيث‭ ‬تختلف‭ ‬الأكلات‭ ‬من‭ ‬‮«‬الشرمولة‮»‬‭ ‬و«الملوخية‮»‬‭ ‬و»الحوت‭ ‬المالح‮»‬‭ ‬الى‭ ‬جانب‭ ‬صحن‭ ‬الحلويات‭ ‬في‭ ‬كل‭ ‬منزل‭.‬

ومع‭  ‬صيام‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬لمدة‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬10‭ ‬ساعات‭ ‬يوميا‭ ‬فان‭ ‬الأيام‭ ‬التي‭ ‬تلي‭ ‬عيد‭ ‬الفطر‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬تتسبب‭ ‬في‭ ‬بعض‭ ‬التعكرات‭ ‬الصحية‭ ‬لحاملي‭ ‬الأمراض‭ ‬المزمنة‭ ‬مثل‭ ‬ضغط‭ ‬الدم‭ ‬والسكري‭ .‬

وحول‭ ‬طريقة‭ ‬التعامل‭ ‬مع‭ ‬الحلويات‭ ‬والعودة‭ ‬بصفة‭ ‬تدريجية‭ ‬الى‭ ‬إتباع‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬عادي،‭ ‬اثر‭ ‬رمضان‭ ‬وعيد‭ ‬الفطر،‭ ‬تحدثت‭ ‬‮«‬الصباح‮»‬‭ ‬الى‭ ‬أخصائية‭ ‬التغذية‭ ‬ورئيسة‭ ‬الجمعية‭ ‬التونسية‭ ‬للتغذية‭ ‬والصحة‭ ‬مفيدة‭ ‬المديمغ‭.‬

وقالت‭ ‬محدثتنا‭ ‬في‭ ‬تصريح‭ ‬لـ«الصباح‮»‬‭ ‬إن‭ ‬عيد‭ ‬الفطر‭ ‬يتميز‭ ‬بالزيارات‭ ‬بين‭ ‬الأهل‭ ‬والأحباب‭ ‬وتناول‭ ‬الحلويات‭ ‬في‭ ‬كل‭ ‬منزل‭ ‬وبالتالي‭ ‬يجب‭ ‬التنبيه‭ ‬من‭ ‬التخمة‭ ‬والرجوع‭ ‬بقوة‭ ‬الى‭ ‬الأكل‭ .‬

ونصحت‭ ‬محدثتنا‭ ‬باعتماد‭ ‬منطق‭ ‬المراقبة‭ ‬الذاتية‭ ‬في‭ ‬تناول‭ ‬الحلويات‭ ‬والأكل‭ ‬خاصة‭ ‬خلال‭ ‬تبادل‭ ‬الزيارات‭  ‬باعتبار‭ ‬أن‭ ‬تناول‭ ‬كميات‭ ‬كبيرة‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يتسبب‭ ‬في‭ ‬مشاكل‭ ‬صحية‭ ‬مثل‭ ‬عسر‭ ‬الهضم‭ ‬والإمساك‭ ‬خاصة‭ ‬وأن‭ ‬الشخص‭ ‬كان‭ ‬يتجاوز‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬10‭ ‬ساعات‭ ‬صائما‭.‬

كما‭ ‬حذرت‭ ‬أخصائية‭ ‬التغذية،‭ ‬من‭ ‬التخمة‭ ‬والإسراف‭ ‬في‭ ‬الحلويات‭ .‬وشددت‭ ‬محدثتنا‭ ‬على‭ ‬أن‭ ‬أصحاب‭ ‬الأمراض‭ ‬المزمن‭ ‬ومنها‭ ‬السكري‭ ‬وضغط‭ ‬الدم‭ ‬يجب‭ ‬عليهم‭ ‬اخذ‭ ‬الاحتياطات‭ ‬من‭ ‬استهلاك‭ ‬السكر‭ ‬وتناول‭ ‬الحلويات‭ ‬التي‭ ‬لا‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭  ‬كمية‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬السكر‭ ‬أو‭ ‬الشوكولاتة‭ .‬

كما‭ ‬ثمنت‭ ‬محدثتنا‭ ‬بعض‭ ‬العادات‭ ‬التي‭ ‬يكتسبها‭ ‬التونسي‭ ‬خلال‭ ‬رمضان‭ ‬وتتعلق‭ ‬بتناول‭ ‬السوائل‭ ‬و«السلطلة‮»‬‭ ‬قائلة‭ ‬بأنه‭ ‬يجب‭ ‬المحافظة‭ ‬اثر‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬على‭ ‬هذه‭ ‬النوعية‭ ‬من‭ ‬الأكلات‭ ‬للمحافظة‭ ‬على‭ ‬توازن‭ ‬الجسم‭ ‬باعتبار‭ ‬أن‭ ‬الخضر‭ ‬تحافظ‭ ‬عل‭ ‬نظام‭ ‬صحي‭ ‬سليم‭ ‬وخاصة‭ ‬لمن‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬السكري‭ ‬وارتفاع‭ ‬ضغط‭ ‬الم‭ ‬وارتفاع‭ ‬نسبة‭ ‬الكوليستيرول‭ ‬مضيفة‭ ‬بأن‭ ‬هذه‭ ‬العادة‭ ‬يجب‭ ‬أن‭ ‬يتم‭ ‬إتباعها‭ ‬من‭ ‬قبل‭ ‬جميع‭ ‬أفراد‭ ‬العائلة‭.‬

وفي‭ ‬ما‭ ‬يتعلق‭ ‬ببعض‭ ‬العادات‭ ‬الغذائية‭ ‬في‭ ‬كل‭ ‬جهة‭ ‬ومنها‭ ‬‮«‬الشرمولة‮»‬،‭ ‬أفادت‭ ‬محدثتنا‭ ‬بأنها‭ ‬أكلة‭ ‬متوازنة‭ ‬وتحتوي‭ ‬على‭ ‬العناصر‭ ‬الأساسية‭ ‬لجسم‭ ‬الإنسان‭ ‬ولكن‭ ‬يجب‭ ‬الاحتياط‭ ‬من‭ ‬تناولها‭ ‬باعتبار‭ ‬أن‭ ‬صحنا‭ ‬صغيرا‭ ‬من‭ ‬الشرمولة‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬حوالي‭ ‬330‭ ‬حريرة‭ ‬ويحتوي‭ ‬أيضا‭ ‬على‭ ‬كمية‭ ‬من‭ ‬السكر‭ ‬بمعدل‭ ‬6‭ ‬أو‭ ‬7‭ ‬طوابع‭ ‬من‭ ‬السكر‭ ‬محذرة‭ ‬المصابين‭ ‬بمرض‭ ‬السكري‭ ‬من‭  ‬تناولها‭ ‬بكمية‭ ‬صغيرة‭ ‬مع‭ ‬الابتعاد‭ ‬عن‭ ‬تناول‭ ‬الخبز‭ ‬بكمية‭ ‬كبيرة‭ ‬أو‭ ‬تناول‭ ‬الخبز‭ ‬الكامل‭ ‬وكمية‭ ‬كبيرة‭ ‬الخضر‭ .‬

كذلك‭ ‬نصحت‭ ‬المرضى‭ ‬المصابين‭ ‬بضغط‭ ‬الدم‭ ‬بالابتعاد‭ ‬عن‭ ‬الشرمولة‭ ‬باعتبار‭ ‬أنها‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬كمية‭ ‬عالية‭ ‬من‭ ‬الملح‭ .‬

أما‭ ‬بالنسبة‭ ‬لـ«الملوخية‮»‬‭ ‬فقد‭ ‬دعت‭ ‬أخصائية‭ ‬التغذية‭ ‬من‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬زيادة‭ ‬في‭ ‬الوزن‭ ‬والسكري‭ ‬وارتفاع‭ ‬نسبة‭ ‬الكوليستيرول‭ ‬الى‭ ‬تناولها‭ ‬بكمية‭ ‬قليلة‭ ‬والابتعاد‭ ‬عن‭ ‬الزيوت‭ ‬مع‭ ‬كمية‭ ‬قليلة‭ ‬من‭ ‬الخبز‭ ‬مع‭ ‬المحافظة‭ ‬على‭ ‬تناول‭ ‬الخضر‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬تناول‭ ‬الملوخية‭ ‬والشرمولة‭ .‬

كما‭ ‬شددت‭ ‬محدثتنا‭ ‬على‭ ‬أن‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬يمثل‭ ‬فرصة‭ ‬جيدة‭ ‬بالنسبة‭ ‬للمدخنين‭ ‬حيث‭ ‬يقلص‭ ‬المدخنون‭ ‬من‭ ‬كمية‭ ‬السجائر‭ ‬التي‭ ‬يستهلكونها‭ ‬في‭ ‬العادة‭ ‬وبالتالي‭ ‬يجب‭ ‬المحافظة‭ ‬على‭ ‬هذا‭ ‬النسق،‭ ‬والإقلاع‭ ‬تدريجيا‭ ‬عن‭ ‬التدخين‭.‬

كما‭ ‬تطرقت‭ ‬محدثتنا‭ ‬الى‭ ‬ما‭ ‬يمثله‭ ‬رمضان‭ ‬كفرصة،‭ ‬فيما‭ ‬يتعلق‭ ‬أيضا‭ ‬بمساعدة‭ ‬المدمنين‭ ‬على‭ ‬الكحول،‭ ‬للتقليص‭ ‬من‭ ‬تناولها‭ ‬خلال‭ ‬شهر‭ ‬كامل،‭ ‬وهي‭ ‬عادة‭ ‬جيدة‭ ‬تساعد‭ ‬على‭ ‬مقاومة‭ ‬الإدمان‭ .‬

ودعت‭ ‬أيضا‭ ‬الى‭ ‬تناول‭ ‬وجبات‭ ‬بكميات‭ ‬قليلة‭ ‬وغير‭ ‬دسمة‭ ‬والابتعاد‭ ‬عن‭ ‬الأطعمة‭ ‬المقلية‭ ‬وتجنبها‭ ‬مع‭ ‬المحافظة‭ ‬على‭ ‬شرب‭ ‬كميات‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬بانتظام‭ ‬على‭ ‬مدار‭ ‬اليوم‭.‬


أميرة‭ ‬الدريدي