مع اقتراب عيد الفطر، تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية للعناية بالبشرة ومنحها نضارة ولمعانًا قبل المناسبات، وتعد "الماسكات" الطبيعية من أفضل الحلول التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة، إذ تساعد على تنظيف البشرة وترطيبها والتخلص من آثار الإرهاق.
ووفقًا لموقع «Healthline»، فإن "الماسكات" الطبيعية التي تحتوي على العسل والزبادي أو الشوفان تساعد على ترطيب البشرة وتهدئتها وتحسين مظهرها، وإليكِ عدة وصفات طبيعية للبشرة قبل العيد، كالتالي:
1- قناع العسل والزبادي لترطيب البشرة تُخلط معلقة من العسل مع ملعقة من الزبادي جيدًا، ثم يُوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة ومنحها نعومة ملحوظة.
2- قناع الشوفان والعسل لتنظيف البشرة تُخلط ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون مع ملعقة عسل وملعقة ماء حتى يتكون خليط متماسك، ثم يُدلك به الوجه بلطف ويُترك لمدة 10 دقائق قبل غسله.
3- قناع الخيار والزبادي لتهدئة البشرة تخلط نصف خيارة مبشورة مع ملعقة زبادي ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل بالماء البارد، ما يساعد على تهدئة البشرة وتقليل الانتفاخ.
4- قناع القهوة والعسل لتقشير البشرة تعمل القهوة كمقشر طبيعي يساعد على إزالة الجلد الميت من سطح البشرة، مما يمنحها نعومة ولمعانا. كما تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجلد، بينما يعمل العسل على ترطيب البشرة ومنع جفافها بعد التقشير. امزجي القهوة مع العسل حتى يتكون خليط متماسك . ثم دلكي بشرتك بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق. بعد ذلك اتركي الخليط على الوجه لمدة خمس دقائق إضافية ثم اغسلي البشرة بالماء الفاتر. هذه الوصفة مثالية لتجديد البشرة ومنحها إشراقة واضحة.
5- البطاطا لعلاج الهالات الداكنة: تتميّز ثمرة البطاطا بخصائصها المضادة للالتهاب والمعالجة للهالات الداكنة. يكفي تقشير حبة صغيرة من البطاطا وتقطيعها إلى دوائر ثمّ تطبيقها على العينين لمدة 15 دقيقة يومياً للتخفيف من حدّة الهالات الداكنة بشكل ملحوظ.
نصائح لشد البشرة قبل العيد وللحصول على بشرة مشدودة، خالية من الترهلات أو التجاعيد؛ ينصح خبراء العناية بالبشرة بالتقيد بهذه الإرشادات التي يمكن إيجازها بالتالي:
الامتناع عن ممارسة بعض العادات اليومية غير الصحية التي تؤثر سلباً في صحة البشرة، كالتدخين؛ لأن النيكوتين الموجود في السجائر يتسبب بترهل الجلد وتلفه. عدم الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على نسب كبيرة من الكافيين. اتباع نظام غذائي يحتوي على الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، مثل أحماض أوميغا 3؛ لأنها تساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها، ما يمنحها مرونة وملمساً ناعماً. يُنصح أيضاً بتناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في التخفيف من حدة التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه والرقبة، كالأسماك، والأفوكادو، وبذور الكتان، وغيرها. في الفترة التي تخلدين فيها للنوم، تسترخي بشرتك، وهذا يخفف من حدة التجاعيد وعلامات الإجهاد التي تظهر على البشرة؛ لذلك قومي بتنظيم أوقات نومك والحصول على قسط وافٍ منه، بحيث لا تقل ساعاته عن 7 إلى 8. شرب كميات وافية من الماء على مدار اليوم يحافظ على رطوبة الجسم والجلد؛ ما يساعد في الحفاظ على بشرة مشدودة. يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً. الترطيب، خطوة أساسية لشد البشرة؛ إذ إن الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لترهل الجلد وظهور التجاعيد. قومي بتطبيق الكريمات التي تحتوي على عناصر مهمة لهذه الغاية، من بينها فيتامين "E"، كما يمكنك الاستعانة بالمكونات الطبيعية التي تمتلك خصائص مرطبة، كالزيوت الطبيعية وغيرها. لا تتغافلي عن تطبيق كريم الوقاية من الشمس، بحيث لا تقل نسبة الـ"SPF" فيه عن 30%، على أن تختاري منه ما يناسب نوع بشرتك، ولا تكتفي بتوزيعه في الأيام المشمسة فقط، بل أيضاً في الأيام الماطرة والغائمة
سيدتي
مع اقتراب عيد الفطر، تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية للعناية بالبشرة ومنحها نضارة ولمعانًا قبل المناسبات، وتعد "الماسكات" الطبيعية من أفضل الحلول التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة، إذ تساعد على تنظيف البشرة وترطيبها والتخلص من آثار الإرهاق.
ووفقًا لموقع «Healthline»، فإن "الماسكات" الطبيعية التي تحتوي على العسل والزبادي أو الشوفان تساعد على ترطيب البشرة وتهدئتها وتحسين مظهرها، وإليكِ عدة وصفات طبيعية للبشرة قبل العيد، كالتالي:
1- قناع العسل والزبادي لترطيب البشرة تُخلط معلقة من العسل مع ملعقة من الزبادي جيدًا، ثم يُوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة ومنحها نعومة ملحوظة.
2- قناع الشوفان والعسل لتنظيف البشرة تُخلط ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون مع ملعقة عسل وملعقة ماء حتى يتكون خليط متماسك، ثم يُدلك به الوجه بلطف ويُترك لمدة 10 دقائق قبل غسله.
3- قناع الخيار والزبادي لتهدئة البشرة تخلط نصف خيارة مبشورة مع ملعقة زبادي ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل بالماء البارد، ما يساعد على تهدئة البشرة وتقليل الانتفاخ.
4- قناع القهوة والعسل لتقشير البشرة تعمل القهوة كمقشر طبيعي يساعد على إزالة الجلد الميت من سطح البشرة، مما يمنحها نعومة ولمعانا. كما تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجلد، بينما يعمل العسل على ترطيب البشرة ومنع جفافها بعد التقشير. امزجي القهوة مع العسل حتى يتكون خليط متماسك . ثم دلكي بشرتك بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق. بعد ذلك اتركي الخليط على الوجه لمدة خمس دقائق إضافية ثم اغسلي البشرة بالماء الفاتر. هذه الوصفة مثالية لتجديد البشرة ومنحها إشراقة واضحة.
5- البطاطا لعلاج الهالات الداكنة: تتميّز ثمرة البطاطا بخصائصها المضادة للالتهاب والمعالجة للهالات الداكنة. يكفي تقشير حبة صغيرة من البطاطا وتقطيعها إلى دوائر ثمّ تطبيقها على العينين لمدة 15 دقيقة يومياً للتخفيف من حدّة الهالات الداكنة بشكل ملحوظ.
نصائح لشد البشرة قبل العيد وللحصول على بشرة مشدودة، خالية من الترهلات أو التجاعيد؛ ينصح خبراء العناية بالبشرة بالتقيد بهذه الإرشادات التي يمكن إيجازها بالتالي:
الامتناع عن ممارسة بعض العادات اليومية غير الصحية التي تؤثر سلباً في صحة البشرة، كالتدخين؛ لأن النيكوتين الموجود في السجائر يتسبب بترهل الجلد وتلفه. عدم الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على نسب كبيرة من الكافيين. اتباع نظام غذائي يحتوي على الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، مثل أحماض أوميغا 3؛ لأنها تساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها، ما يمنحها مرونة وملمساً ناعماً. يُنصح أيضاً بتناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في التخفيف من حدة التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه والرقبة، كالأسماك، والأفوكادو، وبذور الكتان، وغيرها. في الفترة التي تخلدين فيها للنوم، تسترخي بشرتك، وهذا يخفف من حدة التجاعيد وعلامات الإجهاد التي تظهر على البشرة؛ لذلك قومي بتنظيم أوقات نومك والحصول على قسط وافٍ منه، بحيث لا تقل ساعاته عن 7 إلى 8. شرب كميات وافية من الماء على مدار اليوم يحافظ على رطوبة الجسم والجلد؛ ما يساعد في الحفاظ على بشرة مشدودة. يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً. الترطيب، خطوة أساسية لشد البشرة؛ إذ إن الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لترهل الجلد وظهور التجاعيد. قومي بتطبيق الكريمات التي تحتوي على عناصر مهمة لهذه الغاية، من بينها فيتامين "E"، كما يمكنك الاستعانة بالمكونات الطبيعية التي تمتلك خصائص مرطبة، كالزيوت الطبيعية وغيرها. لا تتغافلي عن تطبيق كريم الوقاية من الشمس، بحيث لا تقل نسبة الـ"SPF" فيه عن 30%، على أن تختاري منه ما يناسب نوع بشرتك، ولا تكتفي بتوزيعه في الأيام المشمسة فقط، بل أيضاً في الأيام الماطرة والغائمة
