كسل | الصباح نيوز | Assabah News
Sep.
15
2019

تابعونا على

كسل

نصائح للتخلص من الخمول والكسل في رمضان

الأربعاء 22 ماي 2019 09:04

يُعتبر الخمول والكسل والصداع وعدم القدرة على الحركة من المظاهر السلبية التي نلحظها مع بداية أول يوم في شهر رمضان الكريم، وربما تستمر حتى نهايته بسبب الحالة الفسيولوجية التي يعكسها الجسم على السلوك أثناء الصيام، والتي تتزايد مع طول فترة الصيام خلال شهر رمضان هذا العام، والتي تصل إلى ست عشرة ساعة في ظل طقس صيفي ترتفع فيها درجات الحرارة، لذلك يجب تناول أطعمة تساعدك في الحفاظ على رطوبة الجسم خلال فترة الصيام وتجنّب الجفاف، ليحافظ الجسم على نشاطه وحيويته خلال نهار رمضان وبعد الإفطار.

دراسة تكشف أكثر دول الاتحاد الأوروبي كسلاً

السبت 12 أوت 2017 09:33

كشفت بحوث بريطانية حديثة تم نشرها مؤخرا، أن بلغاريا هي أكثر دولة في الاتحاد الأوروبي كسلا.
نشرت وكالة أنباء «صوفيا» البلغارية، أمس الخميس، البحوث التي أفادت بأن 78% من كبار السن في بلغاريا، الذين شاركوا في البحث أعلنوا أنهم لا يخرجون أو يتدربون للحفاظ على جسدهم في صحة جيدة.

إذا كنت كسولا.. إليك هذه النصائح لصباح مشرق

الخميس 10 أوت 2017 08:48

يجد كثير من الناس صعوبة، أثناء الاستيقاظ صباحا، فتحدوهم الرغبة في استكمال النوم إلى ساعة متأخرة، لكن الشعور بالكسل ليس أمرا حتميا.
ويرى خبراء في الصحة أن ثمة طرقا للتغلب على الكسل الصباحي، لأجل قضاء نهار مفعم بالطاقة والفاعلية، وفق ما نقل موقع «ريجيم».
من الأمور التي ينصح بها «كسالى الصباح»؛ وضع المنبه بعيدا عن متناول اليد، لأن العودة إلى نوم متقطع لعدة دقائق يسبب صداعا وإحساسا بالخمول.