الفاكهة | الصباح نيوز | Assabah News
Jul.
10
2020

تابعونا على

الفاكهة

تناول الفاكهة يوميا يبعد عنك شبح التجاعيد

الثلاثاء 15 ماي 2018 12:45

وجد العلماء أن النساء اللاتى تناولن غذاء غنيا بالفاكهة الطازجة والخضراوت، كان لديهن عدد أقل من التجاعيد عندما تجاوزن سن الستين، مقارنة بالنساء اللاتى لم ينتظمن فى تناول غذاء صحي.
ووجد الباحثون في "مركز إيراسموس الطبى" فى مدينة "روتردام" في هولندا أن تناول نوعية خاصة من الطعام يبدو أنها لا تؤثر على وجه الرجل..

الفاكهة ذات اللون الأحمر.. لمكافحة الشيخوخة وتجنب الأمراض

الثلاثاء 6 جوان 2017 13:14

يتميز الطعام الملوّن بطبيعته بمكونات غذائية مهمة تساهم في حماية الجسم من الأمراض والحفاظ على صحة والنشاط والحيوية.
وبشكل خاص تحتوي الخضر والفاكهة ذي اللون الأحمر على الليكوبين والأنثوسيانين، أهم مضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، إضافة إلى أهميتها لصحة البشرة  وشبابها.
مع الإشارة إلى أن مادة الليكوبين تحمي الخلايا من الجذريات الحرة وبالتالي تؤمن الحماية من السرطان.

هذه هي الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكوليستيرول

السبت 11 جوان 2016 11:58

أوضح رئيس لجنة الأغذية في جمعية القلب الامريكيّة، والمسؤول عن الدراسة بيني كريس إثيرتون أنّ الأشخاص الذين يحبّون فاكهة الأفوكادو وبالتّالي يدخلونها في وجباتهم الغذائيّة محظوظون فعلاً،للفوائد الكثيرة التي تحملها لهم.
فإنّ تناول حبة واحدة من الأفوكادو يوميًّا تحسّن مستويات الكوليستيرول الضارّة، فنظام الأفوكادو الغذائي يخفّض نسبة الدّهون المسبّبة لأمراض القلب وزيادة الوزن.