الشيخوخة | الصباح نيوز | Assabah News
Nov.
17
2019

تابعونا على

الشيخوخة

توقف فوراً عن 5 عادات لأنها تعجل بظهور الشيخوخة

الأربعاء 16 جانفي 2019 18:47

لا يوجد أحد على الأرض، نساء أو رجال، لا يحلمون بالاحتفاظ بالشباب الدائم، لذا الجميع يلجأ إلى اتخاذ كل التدابير التي تؤخر بقدر الإمكان ظهور علامات الكبر على الوجه.
فحلم البشرة النضرة والشباب الدائم يراود الجميع، إلا أن الحقيقة المريرة هي أن "دوام الحال من المحال".. لكن على الأقل هناك بعض العادات التي إذا تحاشيناها فإننا قد نقلل من ظهور علامات الكبر لبعض الوقت.

الحلبة و اللوز و الجزر لإزالة التجاعيد

الثلاثاء 14 نوفمبر 2017 12:48

تظهر تجاعيد البشرة مع التقدم في العمر كأحد الآثار الطبيعية لشيخوخة البشرة. وينتج ذلك نتيجة ترقق البشرة وترهلها؛ نظرًا لنقص مرونة البشرة مع التقدم في العمر، فتبدأ التجاعيد في الظهور على بشرة الوجه والرقبة واليدين والذراعين.
التجاعيد هي جزء أساسي من عملية الشيخوخة الطبيعية للجسم، عندما يضعف الكولاجين والإيلاستين الموجودان في الأنسجة الضامة للجلد، مما يؤدي لترهلات البشرة، لكن هناك أيضًا بعض العوامل التي تؤدي للشيخوخة

5 عادات بسيطة تقضي على الشيخوخة

الثلاثاء 5 سبتمبر 2017 13:01

مع التقدّم في السن، يميل الكثير من الناس إلى اكتساب الوزن الزائد، ولكن الشيخوخة ليست وحدها المسؤولة عن ذلك. في حين أن الشيخوخة تبطأ عملية الأيض وبالتالي تراكم الوزن، ولكن عامةّ، الأنسان عندما يكبر في السن يصبح أقل نشاطاً. تناول الأطعمة الصحيحة تساعد على الحفاظ على سلامة العقل والجسم كذلك ممارسة النشاطات التي يمكن أن تساعدك على المحافظة على وزن صحّي.
إليك اليوم خمسة عادات سوف تساعدك على تجنّب زيادة الوزن عند التقدّم في السن:
1- النشاط الجسدي

دراسة أمريكية: الصيام يمنع ظهور علامات الشيخوخة ويقي من الأمراض المزمنة

السبت 10 جوان 2017 12:19

تسعى المرأة بشكل خاص إلى الحفاظ على شباب بشرتها ونضارتها، وفي سبيل ذلك تجرِّب كثيراً من “وصفات الجمال” لمنع ظهور علامات الشيخوخة مبكراً.
وفي إطار ذلك، وتزامناً مع شهر رمضان المبارك، كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن الصيام يساعد في خفض السعرات الحرارية بنسبة 25%، وبالتالي إبقاء البشرة شابة، ومنع ظهور علامات الشيخوخة، وكذلك الوقاية من الأمراض المزمنة.
وأوضح الباحثون في الدراسة، أن خفض الاستهلاك اليومي بمقدار 25%، يضيف 0.6 سنة أقل إلى “السن الداخلية” سنوياً.

الفاكهة ذات اللون الأحمر.. لمكافحة الشيخوخة وتجنب الأمراض

الثلاثاء 6 جوان 2017 13:14

يتميز الطعام الملوّن بطبيعته بمكونات غذائية مهمة تساهم في حماية الجسم من الأمراض والحفاظ على صحة والنشاط والحيوية.
وبشكل خاص تحتوي الخضر والفاكهة ذي اللون الأحمر على الليكوبين والأنثوسيانين، أهم مضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، إضافة إلى أهميتها لصحة البشرة  وشبابها.
مع الإشارة إلى أن مادة الليكوبين تحمي الخلايا من الجذريات الحرة وبالتالي تؤمن الحماية من السرطان.

الشيخوخة تضطر اليابان لفتح الأبواب أمام المهاجرين الأجانب

الثلاثاء 26 أفريل 2016 12:04

تتجه اليابان إلى جلب المزيد من العمال الأجانب، جراء تزايد معدل الشيخوخة في البلاد وانحسار فئة الشباب.
وتشكل الهجرة إشكالا حساسا في اليابان، بسبب خشية اليابانيين من مجيء مهاجرين أجانب يزاحمونهم على وظائفهم.
ولجأ فريق رسم السياسات الذي يشتغل إلى جانب رئيس الوزراء، شينزو آبي، إلى بحث الاستعانة بالمهاجرين لتأمين العمال.

الطماطم تقي الجلد من الانكماش والشيخوخة

الثلاثاء 16 جوان 2015 12:27

توصل الخبراء بعد دراسات عديدة الى ان الطماطم الاعتيادية تقي الجلد من الانكماش والشيخوخة.
من هذه النتائج يتضح انه لا يكفي تناول الطماطم كمادة غذائية، بل ويجب استخدامها في عمل المراهم المغذية للجلد.
استنتج علماء جامعة لندن البريطانية من نتائج الدراسة والاختبارات التي اجروها، ان الطماطم التي نتناولها كمادة غذائية، يمكن ان تساعد في تأخير عملية شيخوخة الجلد وانكماشه، حيث تبين ان المواد الموجودة في الطماطم تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، وبالضبط من تأثيرها السلبي.

تعرفي على "الكبسولة السحرية" ضد الشيخوخة

الاثنين 10 نوفمبر 2014 11:15

يبدو أن المشي لمدة ثلاثين دقيقة يومياً بمثابة دواء سحري لمكافحة الأمراض والبقاء بحالة صحية وجسدية جيدة.
فقد كشفت نتائج جديدة بحسب ما أشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن المشي لمدة نصف ساعة يومياً، يكافح الشيخوخة ويقي من الإصابة بمرض السمنة والسكر ومرض السرطان والعديد من الأمراض الخطيرة المختلفة.