نصائح عملية | الصباح نيوز | Assabah News
Nov.
14
2019

تابعونا على

نصائح عملية

مشاهدة التلفزيون أكثر من ثلاث ساعات تضر الذاكرة

الثلاثاء 26 مارس 2019 18:11

ينغمس بعض البالغين، ممن تجاوزت أعمارهم الخمسين، في مشاهدة التلفزيون ومتابعة أفلامهم وبرامجهم المفضلة، بشكل متتالٍ، وهم غير مدركين لحجم الخطر الذي يواجهونه. وكلما طالت فترة مشاهدة التلفزيون تفاقمت الأضرار الصحية، وبصفة خاصة الأضرار التي تلحق بمنطقة الدماغ؛ فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن مشاهدة التلفزيون أكثر من ثلاث ساعات ونصف الساعة يوميا قد تؤدي إلى تدهور الذاكرة لدى البالغين.

 

هل هناك أيام طويلة وأخرى قصيرة؟ .. دراسة علمية تكشف الحقيقة

السبت 23 مارس 2019 16:36

دائما ما نسمع أن الوقت فيما مضى كان به “بركة”، في إشارة إلى أننا كنا نشعر بمروره بطيئا مما يسمح بفعل أشياء كثيرة، فهل هناك فعلا يوم طويل وآخر قصير؟

وبحسب دراسة علمية حديثة سلطت عليها الضوء صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، إذا شعرت بأن الوقت يمر بسرعة فإن اللوم يقع على العقل الذي تقادم في العمر.

خمس خصائص مفيدة للقهوة

السبت 23 مارس 2019 09:06

أثبت علماء من اليابان أن القهوة تحتوي على مواد تبطئ نمو أنواع مختلفة من سرطان البروستاتا، ولكن هذه ليست الخاصية المفيدة الوحيدة للقهوة.
ومن الخصائص المفيدة للقهوة:
1- تحمي من تطور ألزهايمر
أثبت علماء مركز بحوث مرض ألزهايمر في تامبا بالولايات المتحدة، أن تناول القهوة يقي من هذا المرض. ووفقا للخبراء، فإن الكافيين يعمل بمثابة حاجز بين الجهاز العصبي المركزي وبين المواد غير المرغوب بها التي يمكن أن تصل عبر الأوعية الدموية (مثل الكوليسترول).

السكري يسبب قصورا في الدورة الدموية للقدمين

الجمعة 22 مارس 2019 17:30

يؤثر مرض السكري على كل أعضاء الجسم لكن تأثيره على القدمين بصفة خاصة يعد من أكثر المضاعفات خطورة؛ نظرا لأنه قد يتسبب في بتر القدم.

 

وأوضح الدكتور محمد على مطر، استشاري جراحة الأوعية الدموية بالقاهرة، في حديثه لوكالة الأنباء الألمانية، أن داء السكري يؤثر على الأعصاب الطرفية مسببا التهاب الأعصاب الطرفية، مما يؤدي إلى تقليل الشعور بالألم، وهو ما تنتج عنه إصابة القدم بأذى دون أن يشعر المريض.

هل لوسائل التواصل الاجتماعي نفس تأثير المخدرات على عقول الشباب ؟

الجمعة 22 مارس 2019 16:29

يصعب على العلماء والباحثين مواكبة التغير السريع والمستمر لمواقع التواصل الاجتماعي وتأثير استخداماتها على الصحة النفسية والعقلية لفئة الشباب. بينما يعتبرون أنه إذا كان هناك أي إدمان على مواقع التواصل الاجتماعي، فإنه يمكن أن يكون نوعا من الإدمان على الإنترنت نفسه، وهو اضطراب مصنف طبيا في الوقت الحالي.

 

مشروبات تساعدك على التخلص من إدمان التدخين

الجمعة 22 مارس 2019 15:55

يسعى الرجال للتخلص من عادة التدخين ، الا أنهم يفشلون لعدم قدرتهم على مواصلة بعدهم عنها.ويقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، أنه بالفعل هناك عدة مشروبات تساعد المدخنين على الإقلاع عن تلك العادة، والتى منها:
- مشروب الديوتكس، حيث إن تناول كوب من الماء منقوع فيه شرائح ليمون على الريق يساعد على الاقلاع عن التدخين.
- عصير الجريب فروت، وذلك بتناوله بعد كل وجبة رئيسية.

6 فوائد صحية للجسم باستخدام الحلبة

الجمعة 22 مارس 2019 15:54

تعرف الحلبة باستخدامها على مر العصور بداية من المصريين القدماء وصولا إلى بلاد الهند، ووفقا لموقع "organicfacts"  الفوائد الصحية مثل علاج فقر الدم، وفقدان الوزن، وعلاج الحمى، والقشرة، واضطرابات المعدة، وعلاج اضطرابات الجهاز التنفسى، وتقرحات الفم والتهاب الحلق، والسكرى والالتهابات والجروح والأرق بجانب فائدتها فى حالات الرضاعة وتحسين الهضم، واللحد من مستويات الكولسترول وحماية صحة القلب، مع تعزيز جهاز المناعة .القيمة الغذائية للحلبةتحتوى الحلبة على مجموعة واسعة من

الشاى الأخضر يوقف نمو سرطان الثدى

الثلاثاء 19 مارس 2019 18:35

خلصت دراسة أجراها باحثون أميركيون إلي أن الشاي الأخضر يحتوي علي مواد من شأنها أن توقف نمو سرطان الثدي وانتشاره في الجسم،. وبحسب فريق العلماء الذي أجري الدراسة التي خضعت لها 40 امرأة مُصابة بالمرض، تحت إشراف البروفيسورة كاثرين كرو من مركز كولومبيا الطبي الجامعي في نيويورك، فإن الشاي الأخضر يحتوي علي مواد يمكن استخلاصها من مادة "بوليفينون"، التي تُسهم في الحد من نمو سرطان الثدي. وأكدت كرو، أن نتائج الدراسة ليست نهائية، لكنها ستساعد علي "فهم آليات مكافحة الأورام".

أخيرا.. دراسة تحسم "مخاطر البيض"

الثلاثاء 19 مارس 2019 13:25

أنهت دراسة جديدة النقاش الدائر حول فائدة تناول البيض وأضراره، لتحدد النسبة "المقبولة" من أكله التي إن زادت، ستعرض الإنسان لمخاطر صحية كبيرة.

ونشرت جامعة "نورث ويسترن" دراسة جديدة عن أخطار تناول البيض، وأشارت أن البيضة الواحدة بها 186 مليغراما من الكوليسترول.

الصفحات