نصائح عملية | الصباح نيوز | Assabah News
Dec.
15
2017

تابعونا على

نصائح عملية

إستعمالات جمالية للمناديل المرطبة...

الخميس 14 ديسمبر 2017 14:06

أصبحت المناديل المرطبة جزء أساسي لا يُستغنى عنها في حياتنا العملية اليومية، فكل أم وكل إمرأة عاملة تحمل في حقيبة يدها علبة منها وذلك لإستعمالاتها المفيدة والسريعة، إن كان في تنظيف اليدين أو الثياب في حال وُسخت وغيرها من الإٍتعمالات. لكن هل تعلمين أن لديها فوائد جمالية غريبة تسهّل حياتك؟ تعرفي عليها مع ياسمينة واستفيدي منها لتبقي دائماً متألقة بإطلالة مثالية.

أذيبي الدهون مع خلطة الليمون والكمون

الخميس 14 ديسمبر 2017 12:56

أنهكتكِ مختلف الحميات التي تعدكِ بالتخلّص من الدهون المتراكمة والعنيدة بدون أي نتيجة تذكر؟ لا تعب بعد الآن، إذ نحمل إليكِ هذه المرّة خلطة طبيعيّة وسهلة تستطيعين تحضيرها في المنزل لتوّفري على نفسكِ الكثير من الجوع والحرمان مقابل نتيجة فاعلة وسريعة!
هل سمعتِ عن خلطة الليمون والكمون للتنحيف؟ ففي حين أنّ الليمون عنصر غذائي أساسي لا يتجزأ عن وصفاتنا اليوميّة ولا حاجة للإسترسال في فوائده العديدة، سيكمن مفتاح رشاقتكِ في فوائد بذور الكمّون.

وصفة البيض المسلوق تخسرك 10 كغ خلال أسبوعين...

الخميس 14 ديسمبر 2017 12:44

إذا كنت تبحثين عن حمية غذائية سحرية تفيد خسارة الوزن ونحت الجسم، فإن الاعتماد على البيض المسلوق بشكل كبير هو الطريقة الأفضل والأصح للحصول على نتائج مضمونة.
والجدير بالذكر، أنه رغم اعتماد هذه الحمية أو الوصفة على نوع محدد من الأطعمة (البيض المسلوق وبعض الخضراوات) الا أنها كافية لزيادة معدل الأيض وتعزيز عملية حرق الدهون أيضاً. ولكن الشرط الأساسي لنجاح هذه الحمية هو تناول كيمات كبيرة من المياه والابتعاد عن السكريات والمحليات الاصطناعية.

5 أسباب تؤدي إلى التهاب بصيلات الشعر

الخميس 14 ديسمبر 2017 12:41

إن التهاب بصيلات الشعر يعتبر مرضاً جلديّاً ومن مشاكل الشعر التي تظهر من خلال حبيبات حمراء أو رماديّة خشنة على بعض المناطق في الجلد مثل أعلى الذراعين والساقين.. وهذا المرض يعتبر شائعاً ويعطي الجلد مظهراً خشناً. لكن ما هي أسباب هذا المرض وكيف نتعرّض له.
في هذا المقال تعرض ياسمينة أبرز أسباب التهاب بصيلات الشعر.

لماذا يجب أن تقدّمي الأرز لطفلك الصغير؟

الخميس 14 ديسمبر 2017 12:37

يعتبر الأرز من أهمّ الأغذية المفيدة للطفل الرضيع والتي يمكن تقديمها له إبتداءً من شهره السادس. وفي الموضوع التالي الذي ننصحك بالإطلاع عليه شرح لأبرز فوائد الأرز للطفل، وعرض لبعض النصائح التي يفضّل إتباعها عند إعطائه له.
ما هي أبرز فوائد الأرز للطفل الرضيع؟
الأرز من الأغذية المناسبة للأطفال الرضع بما أنّه من الصعب أن تسبب لهم الحساسيّة، كما تكثر فوائه وسنعدّدها في هذه النقاط:

نصائح مهمة من أجل التخلص نهائيًا من الرؤوس السوداء

الأربعاء 13 ديسمبر 2017 22:48

لإزالة الرؤوس السوداء يجب فتح مسامات البشرة و تنظيفها بعمق من الداخل، لذلك قومي بعمل حمام بخار للوجه لمدة 15 دقيقة لتتفتح المسامات، مباشرة بعد حمام البخار، قومي بواسطة قطن دائري بمسح كامل الوجه جيدًا تكرر تلك الطريقة مرتين متتاليتين مع تغيير القطن.

علماء: نوعية الغذاء تؤثر على المزاج

الأربعاء 13 ديسمبر 2017 14:57

نشر موقع «MedicalXpress» نتائج أبحاث علماء من جامعة بينغامتون الأمريكية، تؤكد تأثير الغذاء على الحالة النفسية للأشخاص في مختلف الأعمار.
فقد أجاب أشخاص من بلدان مختلفة على استبيان نشر على الإنترنت، وصفوا فيه عاداتهم الغذائية، والأطعمة التي يتناولونها وحالتهم النفسية.
وتبين للخبراء بعد تحليل النتائج، أن أمزجة الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 سنة، تتأثر إلى حد كبير باستهلاك اللحوم.

دراسة: نوم الرضع بعيدا عن أمهاتهم يضر بصحتهم

الأربعاء 13 ديسمبر 2017 14:47

يجب أن ينام الأطفال الرضع في أسرة أمهاتهم حتى بلوغ الثالثة من العمر على الأقل، وفقا لطبيب أطفال.
وتأتي المشورة المثيرة للجدل من طبيب وجد أن الأطفال بعمر اليومين، الذين يتم وضعهم في أسرتهم، ينامون بمعدل أقل مقارنة بأولئك الذين ينامون قرب أمهاتهم، كما قيل إن قلوبهم تتعرض لضغط كبير.
وذكر الباحثون أن نوم الأطفال وحدهم بعيدا عن الأم، يضر بتطور أدمغتهم، ما يؤدي إلى نمو الأطفال بشكل خاطئ.

القراءة بصوت عال تؤثر بشدة على الذاكرة

الأربعاء 13 ديسمبر 2017 14:43

بين العلماء في دراسة حديثة الأثر الإيجابي للقراءة بصوت مرتفع، ولماذا ينصح بها الأطباء لكبار السن.
ونشرت مجلة «Memory» مقالة علمية لـعلماء نفس كنديين، وجدوا أن قراءة النصوص بصوت مرتفع تساعد الإنسان على حفظ محتوياتها بشكل أفضل، وتساعده أيضا على تذكر فحوى هذه النصوص بسرعة بعد عدة أيام أو أسابيع.

حقائق يجب أن تعلميها عن ركلات جنينك

الأربعاء 13 ديسمبر 2017 11:10

هل تعلمين أنّ لركلات جنينك معانٍ كثيرة وهي مرتبطة بحقائق مختلفة من المهمّ أن تتعرّفي إليها؟ لذلك سنعرض لك أبرزها في هذا الموضوع من أنوثة، فلا تتأخّري في إكتشافها.

1- تفاعل ركلات الجنين مع ما يحدث في محيطه

يحاول الجنين مدّ أطرافه نحو الخارج في محاولة منه للحصول على الراحة أو التحرّك. إلّا أنّه يركل في أغلب الأحيان كردّة فعل على إشارات ومحفّزات خارجيّة كالصوت مثلاً، الموسيقى أو الإضاءة.

2- تزداد ركلات الجنين بعد تناول الطعام

الصفحات