رمضانيات 2020 | الصباح نيوز | Assabah News
May.
25
2020

تابعونا على

رمضانيات 2020

5 خطوات للإقلاع عن تناول السكر

الخميس 23 جوان 2016 08:41

خلال السنوات الأخيرة انتشرت تحذيرات صحية من خطورة تناول السكر حيث اعتبره خبراء التغذية خطاً أحمر يؤذي من يقترب منه.
ورغم أن التخلص من السكر في أطعمتنا أمر يبدو مرعباً للوهلة الأولى بالنسبة لكثيرين، إلا أن أعداداً كبيرة من الناس يبادرون إلى إخلاء خزائن مطابخهم من السكر تمهيداً للتخلص منه في حياتهم بشكل تام ونهائي.

دبارة اليوم السابع عشر من رمضان

الأربعاء 22 جوان 2016 09:28

الإفطار :
*حسو
*سلاطة بطاطا بالأنشوة
*بيتزا بالخضر
*مرقة قناوية
التحلية :
*بريكة بالكريمة

-الافطار
*حسو

المقادير لـ (4 اشخاص) :

200 غ فارينة
4 ملاعق زيت
4 فصوص ثوم
ملعقة معجون طماطم
ملعقة هريسة
نصف ملعقة من فلفل زينة
نصف ملعقة حبات كروية
نعناع جاف و ملح
2 ملاعق خل

عادات خاطئة يجب الابتعاد عنها في رمضان

الأربعاء 22 جوان 2016 08:17

يتبع بعض الأشخاص عادات في شهر رمضان معتقدين بأنها مناسبة وصحيحة لنمطهم اليومي من حيث الغذاء إلا أن الأمر خاطئ وهذه عدة عادات خاطئة في رمضان يجب أن تتجنبوها.
-  تناول الماء بكثرة في وقت السحور وقبل الفجر، فيعتقد البعض أن هذا الأمر يحول دون العطش طوال اليوم إلا أن الأمر خاطئ لأن شرب الماء يحفز عمل الكليتين للتخلص منه مما يسبب العطش في النهار، لذلك على السحور ينصح بالفاكهة الغنية بالماء كالبطيخ والشمام والتفاح التي تعمل على إفراز الماء تدريجياً خلال فترة الصيام، بحسب مجلة نصف الدنيا.

دعاء اليوم السابع عشر من رمضان

الأربعاء 22 جوان 2016 08:11

اَللّهُمَّ اهدِني فيهِ لِصالِحِ الأعْمالِ ، وَ اقضِ لي فيهِ الحوائِجَ وَالآمالِ يا مَنْ لا يَحتاجُ إلى التَّفسيرِ وَ السُّؤالِ ، يا عالِماً بِما في صُدُورِ العالمينَ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آله الطّاهرينَ .

دبارة اليوم السادس عشر من رمضان

الثلاثاء 21 جوان 2016 09:12

الإفطار :
* شربة سدر
* سلاطة مشكلة
* كلمار Calamar dorré
* مصلي حوت
التحلية :
* سلاطة فواكه

الافطار
* شربة سدر

المقادير لـ(4 اشخاص) :

 200 غ سميد
2 ملعقة أكل زيت
1 حبة بصل
1 ليمونة
ملعقة صغيرة نعناع
2 ملاعق طماطم معجونة
1ملعقة هريسة
2 فص ثوم
ملعقة أكل كبّار
توابل (فلفل اسود - ملح -  تابل) حسب الذوق

بداية من الليلة: "فلاش باك" على "الحوار التونسي"

الاثنين 20 جوان 2016 12:20

تنطلق قناة الحوار التونسي في بث عمل درامي جديد بعنوان فلاش باك والموعد سيكون مباشرة بعد برنامج دليلك ملك وقبل مسلسل اولاد مفيدة الذي تتواصل حلقاته.
"فلاش باك" من اخراج مراد بالشيخ وبطولة ثلة من ابرز الاسماء في الساحة وهم لطفي العبدلي وسهير بن عمارة وعلي بنور واميمة المحرزي ومريم بن شعبان ودليلة المفتاحي واحمد الاندلسي وجمال المداني ونجوى زهير وغيرهم من الاسماء الاخرى التي تلتقي في هذا العمل الدرامي الجديد.

اضبط انفعالاتك في رمضان

الاثنين 20 جوان 2016 09:19

كثيراً ما يكون الناس أكثر انفعالاً فى شهر رمضان أثناء الصيام، خصوصًا أنه يأتى فى فصل الصيف مع الارتفاع الشديد فى درجة الحرارة ونشاهد كثيراً من الخناقات والمشادات بين الناس ولكن ما تأثير ذلك على الصيام وكيف يضبط الصائم انفعالاته؟

الصفحات