رمضانيات 2018 | الصباح نيوز | Assabah News
May.
23
2019

تابعونا على

رمضانيات 2018

بالفيديو/ أخصائیة التغذية الدكتورة رانیة القرقوري تقدم نصائح حول شرب الماء في رمضان

الخميس 23 ماي 2019 15:39

أفادت أخصائیة التغذية الدكتورة رانیة القرقوري ان شرب الماء في رمضان يقتضي ان لا يكون بلهفة شديدة .

وقدمت الدكتورة القرقوري نصائح حول الكميات والاوقات المناسبة  لشرب الماء في رمضان.

 

 

 

 

 

 

 

نصائح للتخلص من الخمول والكسل في رمضان

الأربعاء 22 ماي 2019 09:04

يُعتبر الخمول والكسل والصداع وعدم القدرة على الحركة من المظاهر السلبية التي نلحظها مع بداية أول يوم في شهر رمضان الكريم، وربما تستمر حتى نهايته بسبب الحالة الفسيولوجية التي يعكسها الجسم على السلوك أثناء الصيام، والتي تتزايد مع طول فترة الصيام خلال شهر رمضان هذا العام، والتي تصل إلى ست عشرة ساعة في ظل طقس صيفي ترتفع فيها درجات الحرارة، لذلك يجب تناول أطعمة تساعدك في الحفاظ على رطوبة الجسم خلال فترة الصيام وتجنّب الجفاف، ليحافظ الجسم على نشاطه وحيويته خلال نهار رمضان وبعد الإفطار.

كيف تتخلصّ من رائحة الفم في رمضان؟

الأربعاء 22 ماي 2019 09:01

أكثر ما يسبّب الحرج للصائم خلال نهار رمضان الطويل، هو رائحة الفم الكريهة التي تبعث جرّاءَ الابتعاد عن الطعام لفتراتٍ طويلة؛ إضافةً لعواملَ أخرى لها تأثير كبير عن انبعاث رائحة الفم الكريهة: عدم تنظيف الأسنان بعد الإمساك عن الطعام بعد الأذان الأول فجرًا، حيث يغفل الكثير من الناس عن تنظيف أسنانهم بالمعجون والخيط، ما يفتح مجالًا للبكتيريا التغلغل داخل الفم واللثة طوال النهار ما يسبّب رائحةً كريهةً.

دعاء اليوم السابع عشر من رمضان

الأربعاء 22 ماي 2019 08:54

"اَللّهُمَّ اهدِني فيهِ لِصالِحِ الأعْمالِ ، وَ اقضِ لي فيهِ الحوائِجَ وَ الآمالِ يا مَنْ لا يَحتاجُ إلى التَّفسيرِ وَ السُّؤالِ ، يا عالِماً بِما في صُدُورِ العالمينَ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آله الطّاهرينَ ."

دعاء اليوم الرابع عشر من شهر رمضان

الأحد 19 ماي 2019 11:31

دعاء اليوم الرابع عشر من شهر رمضان:

عن ابن عَبَّاسٍ ، عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه و آله سلم:

"اللَّهُمَّ لَا تُؤَاخِذْنِي فِيهِ بِالْعَثَرَاتِ، وَ أَقِلْنِي فِيهِ مِنَ الْخَطَايَا وَ الْهَفَوَاتِ،

وَ لَا تَجْعَلْنِي غَرَضاً لِلْبَلَايَا وَ الْآفَاتِ ، بِعِزِّكَ يَا عِزَّ الْمُسْلِمِينَ".

ثواب هذا الدعاء:

"مَنْ دَعَا بِهِ فَكَأَنَّمَا صَامَ مَعَ النَّبِيِّينَ وَ الشُّهَدَاءِ وَ الصَّالِحِينَ".

أخصائية التغذية الدكتورة رانية القرقوري تقدم نصائح حول الأطعمة المقلية في رمضان

السبت 18 ماي 2019 12:28

أفادت أخصائية التغذية الدكتورة رانية القرقوري ان الافراط في تناول الاطعمة المقلية في رمضان من شانه ان يؤثر على صحة الانسان.

وقدمت الدكتورة القرقوري نصائح حول الاقبال هذه على النوعية من الوجبات في رمضان خاصة انها تكاد لا تخلو أي مائدة في رمضان من "البريك" وغيره من الاطعمة المقلية.

 

 

 

 

 

 

 

 

الصفحات