المرأة | الصباح نيوز | Assabah News
Jan.
17
2021

تابعونا على

المرأة

7 نصائح للشعور بالدفء دون إنفاق الكثير من النقود

الجمعة 27 نوفمبر 2020 18:12

يبحث الإنسان عن وسائل مختلفة للتدفئة خلال أيام الشتاء، فيلجأ لاستخدام المدفأة الكهربائية طوال الوقت، ليفاجأ بنهاية الشهر بفاتورة كهرباء، باهظة الثمن بسبب استخدامه الكثير للكهرباء، ولتجنب هذه المشكلة، نتعرف على نصائح للتدفئة دون إنفاق الكثير من النقود، وفقاً لما ذكره موقع "theconversation ".
استخدام الستائر

4 أطعمة شتوية تعزز المناعة وتقاوم العدوى

الجمعة 27 نوفمبر 2020 16:04

تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا في هذا الوقت من كل عام نتيجة التقلبات الجوية ودخول فصل الشتاء وبرودة الطقس ومع تفشى وباء فيروس كورونا أيضا هذا العام أصبح من الضروري دعم الجهاز المناعي لتقويته لمقاومه العدوى على الأقل نزلات البرد العادية وذلك من خلال إتباع نظام غذائي يحتوى على عناصر مدعمه للجهاز المناعي، ووفقا لتقرير لصحيفة time now news يرتبط فصل الشتاء بالعدوى الشائعة مثل نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها، ومع انتشار جائحة كورونا، أصبح من الضروري تعزيز المناعة والحفاظ على صحتنا لتق

كم كوب ماء يجب أن نشرب يوميا؟

الخميس 26 نوفمبر 2020 13:47

يحرص الناس يوميا على شرب كميات مختلفة من الماء، دون أن يدركوا ما إذا كانت تلك الكمية مناسبة لهم أم لا، في وقت يحذر فيه الأطباء من أن الإفراط أو التفريط في هذا السائل قد يعود سلبا على صحة الإنسان.
ومن المعروف أن جسم الإنسان يتكون من نحو 60 في المئة من الماء، كما أن الشخص يفقد باستمرار وطوال اليوم كميات من المياه، عن طريق البول والعرق والتنفس.

أغذية مفيدة للرجال.. احرصوا على تناولها

الخميس 26 نوفمبر 2020 10:59

الغذاء بأنواعه ليس حكرا على جنس معين، أي أنه لا فرق بين الرجال والنساء فيما يخص تناول الطعام، لكن السؤال الذي يطرح نفسه.. هل يجب أن يأكل الرجال بشكل مختلف؟.

كرجل، يعني البقاء بصحة جيدة تناول ما هو جيد لأي شخص في الغالب، المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم بحسب موقع "أون هيلت" المعني بالشؤون الصحية..

هل الصداع من الأعراض المبكرة لفيروس كورونا؟

الخميس 26 نوفمبر 2020 10:41

أصاب فيروس كورونا حتى الآن، أكثر من 50 مليون شخص حول العالم، ونظرا لأنه فيروس جديد، فإن العلماء يحاولون جاهدين فهم كيفية انتشاره وكيفية التطعيم ضده.

ومع استمرار انتشار فيروس كورونا المستجد أثناء تطوير لقاح له، فإن ارتداء الأقنعة وغسل اليدين والتباعد الاجتماعي تبقى أفضل الطرق التي ينصح بها حتى الآن لتجنب الإصابة بالمرض أو نشره.

مشروب لذيذ يساعد على جعلنا أكثر ذكاء

الأربعاء 25 نوفمبر 2020 10:42

كشفت دراسة حديثة أن شرب الكاكاو يمكن أن يؤدي إلى زيادة خفة الحركة الذهنية بفضل وجود مركبات الفلافانول، وهي مواد كيميائية وفيرة في حبوب الكاكاو.
ووجد باحثون من المملكة المتحدة والولايات المتحدة أن أداء البالغين الأصحاء كان أفضل في المهام الإدراكية الصعبة إذا تناول المشاركون مشروب كاكاو يحتوي على مستويات عالية من الفلافانول.

5 قواعد صحية لإنقاص وزنك فى الشتاء

السبت 21 نوفمبر 2020 16:28

فقدان الوزن في فصل الشتاء من المهام الأكثر صعوبة، عندما تنخفض درجة الحرارة، حيث يؤثر الطقس البارد على عملية إنقاص الوزن لدينا بعدة طرق ونصبح أقل نشاطًا، ونشرب كميات أقل من الماء ، ونتجه أكثر نحو الأطعمة المصنعة والسكريات وجسمنا يحصل على نسبة أقل من فيتامين د بسبب انخفاض ضوء الشمس، تعمل كل هذه العوامل معًا على إبطاء عملية التمثيل الغذائي ، مما يجعل من الصعب على أجسامنا التخلص من الكيلوجرامات والحفاظ على وزن صحي.، في هذا التقرير نتعرف على 5 قواعد صحية لإنقاص وزنك في الشتاء، وفقا لموقع "تايمز أو

هذه فوائد التفاح على صحة جسمك

السبت 21 نوفمبر 2020 16:18

التفاح واحد من أبرز أنواع الفواكه التى يفضلها الكثيرون نظرا لمذاقه الطيب وألوانه المختلفة فهناك التفاح "الأحمر، الأخضر، الأصفر"، كما تم ربط التفاح بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين صحة الأمعاء وتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والسمنة وبعض أنواع السرطان" وحسب ما ذكره موقع everydayhealth فإن للتفاح فوائد عديدة وهى:
1: قد يخفض التفاح ارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم

ما الذي يسبب نزيف الأنف وكيف توقفه في أقل من 5 دقائق؟

الجمعة 20 نوفمبر 2020 11:45

يعد نزيف الأنف مشكلة شائعة، وعلى الرغم من أنه قد يبدو مخيفا، إلا أنه عادة ما يكون غير خطير ويختفي من تلقاء نفسه.
ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يكون نزيف الأنف علامة على إصابة خطيرة بالأنف أو مشكلة طبية أخرى. وهنا ما تحتاج لمعرفته حول كيفية التعامل مع نزيف الأنف ومتى يجب عليك زيارة الطبيب.
أنواع نزيف الأنف.
يحدث نزيف الأنف عندما تنفتح إحدى الأوعية الدموية الصغيرة في أنفك وتبدأ في النزيف. وهناك نوعان من نزيف الأنف: نزيف الأنف الأمامي والخلفي.

كيف يمكننا الاستفادة من هواتفنا القديمة؟

الخميس 19 نوفمبر 2020 13:18

عند شراء هاتف ذكي جديد يسارع الكثيرون لرمي هواتفهم القديمة أو التخلي عنها في حين يمكن أن تكون هذه الأجهزة ذا فائدة لهم في بعض الحالات.
وحول هذا الموضوع وفي مقابلة صحفية قال الخبير التقني ومدير جامعة Synergy التكنولوجية الروسية، أنطون آفيرين : "لا ينبغي أن نتخلى عن هواتفنا القديمة عند التوقف عن استعمالها لغرضها الأساسي أو حين نشتري هاتفا آخر، فهذه الأجهزة قد تكون مفيدة في الحياة اليومية حتى عند استعمالها في الحد الأدنى لبعض الأمور، وهناك خيارات عديدة لاستخدامها".

الصفحات