المرأة | الصباح نيوز | Assabah News
Jan.
17
2021

تابعونا على

المرأة

الموسيقى تعزز الذاكرة وتجعلك تشعر بالسعادة

الأربعاء 9 ديسمبر 2020 11:33

اكتشف العلماء روابط جديدة تظهر كيف تؤثر الموسيقى على البشر من حيث الجسم والعقل والسلوك.
وجمعت الدراسة بين عمل الدكتور ديفيد لويس من Mindlab International ونتائج استبيان لـ3000 مشارك في المملكة المتحدة وألمانيا وهنغاريا.
وركز البحث على 10 ردود أفعال مختلفة للموسيقى، بما في ذلك زيادة وظائف الذاكرة، ومشاعر السعادة والقدرة على إبطاء أو تسريع معدل ضربات القلب لدى شخص ما.

خبراء الصحة يحذرون من استبدال قناع الوجه بالوشاح الشتوي

الأربعاء 9 ديسمبر 2020 11:24

حذر خبراء طبيون من أن التخلص من قناع الوجه لصالح ارتداء وشاح الشتاء لن يوقف انتشار فيروس كورونا الجديد.
وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) على وجه التحديد "بأقنعة قماشية متعددة الطبقات من دون صمامات، لمنع انتقال فيروس SARS-CoV-2" في صفحة الويب الخاصة بها. ولضمان السلامة في فصل الشتاء لا ينبغي استبدال هذه الأقنعة بالوشاحات الدافئة لأنها ببساطة لا يمكن أن تحل محل القناع.

أطعمة تحارب الاكتئاب وتجعلك سعيدا

الثلاثاء 8 ديسمبر 2020 15:24

عادة ما يتم علاج الاكتئاب بالعلاج النفسي أو الدواء، ولكن بعض الدراسات تشير إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب أيضا دورا في الصحة العقلية، وقد يمنع أو يقلل من حدة الاكتئاب.
وتقول ليزا موسكوني، من كلية طب وايل كورنيل: "النوع الصحيح من النظام الغذائي قد يمنح الدماغ المزيد مما يحتاجه لتجنب الاكتئاب، أو حتى معالجته بمجرد أن تبدأ الحالة النفسية".
إليك ما يعرفه الخبراء عن الأطعمة المفيدة والتي قد تكون ضارة بالاكتئاب.
-العلاقة بين النظام الغذائي والاكتئاب:

إلى ماذا يشير انخفاض درجة حرارة الجسم؟

الثلاثاء 8 ديسمبر 2020 12:38

أعلن الدكتور أندريه كوندراخين، أن انخفاض درجة حرارة الجسم، قد لا يكون ناتجا عن الإصابة بالفيروس التاجي المستجد، بل الإصابة بأمراض أخرى.
ويؤكد الدكتور كوندراخين في حديث لصحيفة "فيتشيرنايا موسكفا"، على أن مثل هذه الأعراض هي رد فعل غير نمطي في حالة "كوفيد-19". ووفقا له يمكن ملاحظة انخفاض درجة حرارة الجسم عند كبار السن والأطفال، موضحا، أن هذه الحالة الشاذة قد لا تكون بسبب عدوى الفيروس التاجي المستجد إطلاقا.

أربعة عوامل تطيل عمرك

الاثنين 7 ديسمبر 2020 14:19

أشارت مجلة Express البريطانية بناء على نتائج دراسات أجراها العلماء الأمريكيون إلى أربعة عوامل تطيل عمر الإنسان.
ونصحت المجلة في المقام الأول بالتمسك بالنظام الغذائي المتوسطي الغني بالفواكه والخضراوات والقمح الكامل، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والمتلازمة الأيضية والاكتئاب.
أما العامل الثاني فيتمثل في ضرورة التقليل من مستويات التوتر والتوجه إلى البحث عن جوانب إيجابية في أحداث الحياة، وهو عامل يطيل حياة الإنسان بنسبة 18% تقريبا.

أمراض غير "كوفيد-19" قد تسبب فقدان حاسة الشم

الاثنين 7 ديسمبر 2020 10:47

أعلنت الدكتورة يلينا سيلكوفا، أن فقدان حاسة الشم، لا يشير بالضرورة إلى الإصابة بمرض "كوفيد-19".
وتفيد بأن الشخص يمكن أن يفقد إمكانية تمييز الروائح بسبب احتقان الأنف، نتيجة إصابته بأمراض البرد أو بسبب الحساسية الحادة. ولكن عند إصابته بـ "كوفيد-19" يفقد حاسة الشم دون احتقان في الأنف.
وتقول، "لا وجود لإفرازات واحتقان للأنف ولا أي شيء يمنع التنفس عن طريق الأنف بحرية وبصورة طبيعية، ولكن بعد بضعة أيام تبدأ أعراض المرض الأساسي بالظهور".

صداع الرأس الدائم.. سبب "شائع جدا" وعلاج متاح للجميع

الأحد 6 ديسمبر 2020 11:30

للصداع أسباب عدة، بعضها شائع وبعضها "شبه مجهول"، لا يتم التعامل معه ومحاولة علاجه إلا في أضيق الحدود، ومن تلك الأسباب "فقر الدم"
يصيب فقر الدم الأشخاص الذين لا يملكون العدد الكافي من خلايا الدم الحمراء السليمة المسؤولة عن حمل الأكسجين إلى الأنسجة.

ومن أعراض الإصابة بفقر الدم، التعب والضعف وألم المفاصل وضربات قلب سريعة. لكن هل صداع الرأس من بين الأعراض؟

كيف نتخلص من الكوابيس الليلية؟

السبت 5 ديسمبر 2020 15:44

يشير البروفيسور رومان بوزونوف، إلى أنه للتخلص من الكوابيس الليلية من الضروري تجنب الإجهاد وعدم زيادة التوتر.
ويقول في حديث لصحيفة "فيتشيرنايا موسكفا"، "استمعتم وشاهدتم أخبار الصباح لمدة 15، بعدها لا حاجة لمتابعة الأخبار طوال النهار، لأن هذا يفاقم الإجهاد. ومن الأفضل النظر عبر النافذة إلى الشارع والمنطقة المحيطة. ويمكن التجوال بعض الوقت إن أمكن. كما يجب ممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة. لأن النشاط البدني هو أفضل وسيلة لمكافحة وعلاج التوتر والقلق.

أيهما أكثر فائدة للجسم الموز الاخضر أم الأصفر؟

السبت 5 ديسمبر 2020 13:57

أعلن رييغو لاتيكاينن الخبير الفنلندي في مجال التغذية أن الموز هو "الفاكهة الرائدة بلا منازع" لمزاياه الغذائية متعددة ومتنوعة الفيتامينات، ويعد الفاكهة الأكثر استهلاكا عالميا.
فالموز، فضلا عن غناه بالعناصر الغذائية/الصحية كالبوتاسيوم، بنسبة 487 ملغ لكل موزة وهو مفيد في خفض ضغط الدم، والمغنيزيوم، والفيتامينات "أ" و"ب" و"ج"، يتوفر على فوائد أخرى متغيرة وفقا لتغير لون قشرته المواكب لكل مرحلة من مراحل نضجه حيث أن لكل لون مزايا غذائية خاصة به.

مع اقتراب الشتاء.. 5 أغذية مفيدة لمواجهة التهاب الحلق

السبت 5 ديسمبر 2020 12:34

تكثر خلال فصل الشتاء الإصابات بالتهاب الحلق الذي ينجم غالبا عن عدوى بكتيرية، وترافقه أعراض شبيهة بالزكام.
وإلى جانب استشارة الأطباء الضرورية والالتزام بتعليماتهم، يقدم خبراء الصحة بعض الأطعمة التي يرون أنها مفيدة لالتهاب الحلق.
وذكر موقع "ويب طب" أن العديد من الأطعمة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم المصاحب لالتهاب الحلق وتسريع العلاج، ومنها:

الصفحات