المرأة | الصباح نيوز | Assabah News
Jan.
17
2021

تابعونا على

المرأة

تفاحة في اليوم".. هذا ما تفعله "فعلا" بصحتك؟

الثلاثاء 15 ديسمبر 2020 09:21

من المحتمل أنك سمعت أو صادفت يوما ما العبارة الشهيرة "تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب". فما مدى صحتها؟

وقال موقع "هيلث لاين" إن العبارة ظهرت لأول مرة في عام 1913، وكانت في الأصل: "تناول تفاحة قبل الذهاب إلى الفراش، وستمنع الطبيب من كسب رزقه".

اختبار صباحى بسيط يساعدك على اكتشاف الإصابة بكورونا

الاثنين 14 ديسمبر 2020 16:10

فقدان حاسة الشم هو عرض شائع لـلإصابة بفيروس كورونا ووفقًا لبعض التقديرات ، يفقد 44 إلى 77 % من الأشخاص المصابين بـكورونا حاسة الشم لكن الكثيرين لا يدركون أنهم فقدوا حاسة الشم حتى يحاولوا بنشاط شم رائحة شيء يجب أن تكون له رائحة ، مثل الشموع المعطرة، ووفقا لتقرير لموقع sciencealert يجب أن يقوم الجميع بمحاولة شم شيء ما بنشاط كل يوم للتاكد من أن حاسة الشم موجوده وتعمل بكفاءه حيث يمكن استخدامه كأداة فحص يومية من قبل الأفراد ، مما يوفر أداة أخرى في المعركة لاحتواء تفشى كورونا.

5 إنذارات مبكرة تنبهك إلى "السكري"

الاثنين 14 ديسمبر 2020 10:47

يعتبر الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40 عاما أكثر عرضة لخطر الإصابة بداء السكري، بالإضافة إلى من يعانون زيادة الوزن.

ويشدد أطباء على أن تشخيص الحالة مبكرا يعد أمرا بالغ الأهمية، حيث يمكن أن يتجنب المرضى بعض المضاعفات الخطيرة.

وقدم موقع "ويب طب" بعض الأعراض "البارزة"، التي تساعدك بشكل مبكر على معرفة ما إذا كنت مصابا بالسكري أم لا،وأبرزها

الجوع المستمر:

خبراء: العمل من السرير قد يكون مفيدا للصحة العقلية

السبت 12 ديسمبر 2020 16:42

منذ بداية الإغلاق الناتج عن "كوفيد-19"، انتقل عدد كبير من الناس للعمل من المنزل، بحيث تحولت الغرف المختلفة إلى مكاتب على مدار الأشهر التسعة الماضية.
وتظهر أبحاث أجرتها شركة مراتب الأسرّة OTTY، أن ربع الأشخاص على الأقل يمضون يوم العمل في السرير.

أنواع ممتازة من الجبن تطيل عمر الإنسان

السبت 12 ديسمبر 2020 16:26

هناك اعتقاد شائع يفيد بأن الجبن هو مصدر للكوليسترول من شأنه أن يقصر عمر الإنسان وله تأثير سيء على حجم الخصر.
مع ذلك، فإن الدراسة التي أجراها العلماء في جامعة تكساس الأمريكية أكدت أن الجبن المسن، بما في ذلك "الشيدر"، "البري"، "البارميزان" يساعد في إطالة عمر البشر ويمنع إصابتهم بمرض سرطان الكبد. وذلك لأن الجبن يحتوي على مركب "سبيرميدين"، الذي يوقف نمو خلايا الكبد التالفة ويمنعها من التحول إلى نسيج ندبي.

الليمون والنحافة.. دراسة تكشف "العلاقة الغريبة"

السبت 12 ديسمبر 2020 10:29

يثني خبراء الصحة على منافع الليمون منذ فترة طويلة، لكن دراسة بريطانية حديثة، كشفت أن رائحة هذه الثمرة تمنحنا شعورا فريدا تجاه أجسامنا، على نحو لم نتوقعه من ذي قبل، أي أنها تحدث "مفعولا نفسيا" أيضا.

وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن فاكهة الليمون تجعلنا نشعر بأجسامنا، على نحو أفضل، فنحسن بأننا أخف وزنا، أو أكثر رشاقة.

وهذا الأمر لا يعني أن رائحة الليمون تحدث تغييرا فعليا في وزن الجسم، وإنما تؤثر فقط على شعورنا بـ"كتلتنا" أو جسمنا.

هذه الأطعمة والمشروبات تحميك من الخرف والزهايمر

الجمعة 11 ديسمبر 2020 13:29

كشفت دراسة حديثة أن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة "الفلافونول" تحمي الإنسان من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر.
وقال موقع "نيوز ميديكال" إن الفلافونول مادة مضادة للأكسدة، معروفة بفوائدها الصحية العديدة، مثل تقليل مخاطر أشعة الشمس وتحسين البشرة وتحفيز ضخ الدم إلى الدماغ.

الصباح أم المساء.. ما "الوقت الأفضل" لرياضة المشي؟

الجمعة 11 ديسمبر 2020 13:17

يعد المشي أحد أكثر التمارين الرياضية سهولة، حيث يمكن ممارسته في أي وقت من اليوم، كما أنه مناسب لمختلف الأعمار.
وقال موقع "جمعية القلب الأميركية" إن رياضة المشي لا تنحصر في فترة معينة من اليوم، على اعتبار أنها يمكن ممارستها بعد الاستيقاظ أو بعد العودة من العمل أو قبل النوم.

وأضاف أنه يجب على البالغين ممارسة أي نشاط رياضي لمدة 150 دقيقة (2.5 ساعة) على الأقل أسبوعيا، مشيرا إلى أن "30 دقيقة من المشي السريع لمدة خمسة أيام على الأقل في الأسبوع هي إحدى الطرق لتحقيق هذا الهدف".

هل تعاني من الاكتئاب؟ "10 علامات" تقدم الحقيقة المؤكدة

الجمعة 11 ديسمبر 2020 12:24

في غمرة الحياة، قد يشعر أي شخص بالتذمر أو الحزن، لكن الأمر يصبحُ مصدرا للقلق، عندما تصبح الحياة "سوداوية" بالكامل أمام الشخص، لأن هذا التشاؤم قد يكون مؤشرا على الإصابة بمرض الاكتئاب.

وبحسب موقع "هيلب غايد"، فإن الشخص الذي يشعر بحالة من اليأس والحزن الشديدين قد يكون مصابا بالاكتئاب، وهذا المرض يستوجب العلاج والاستعانة بطبيب، وليس مجرد حالة مزاجية يمكن التغلب عليها مع مرور الزمن.

فوائد ومخاطر منتجات الألبان

الجمعة 11 ديسمبر 2020 11:29

أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية الأوكرانية، أن منتجات الألبان تزود الجسم بالأحماض الأمينية والدهون والكالسيوم والفوسفور. وفي نفس الوقت قد تخلق مشاكل صحية.

ووفقا لها، عند الإفراط بتناول منتجات الألبان، يحصل الجسم على كمية كبيرة من الكالسيوم، الذي يمكن أن يؤثر سلبيا في عمل الغدة الدرقية. بالإضافة إلى هذا، تؤدي زيادة مستوى الكالسيوم في الجسم، إلى نقص الحديد والزنك، ما يهدد بحدوث جوع أكسجيني والسيلوليت.

الصفحات