المرأة | الصباح نيوز | Assabah News
Jul.
5
2020

تابعونا على

المرأة

هل يحتفظ زيت الزيتون بخصائصه الصحية عند استخدامه للطهى؟

السبت 29 فيفري 2020 11:53

أثبتت دراسة علمية حديثة أن استهلاك زيت الزيتون البكر له آثارًا وقائية على الصحة ، خاصةً بسبب محتواه من مضادات الأكسدة، وهذه النتائج يمكن أن تكون ذات صلة للتوصيات المستقبلية أو المبادئ التوجيهية الغذائية.
ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، ذكرت دراسة أجرتها جامعة برشلونة أن هذا النوع من الزيت يحافظ على مستوياته من مضادات الأكسدة - التي تعتبر صحية - عند استخدامها للطهي ، وهي تقنية شائعة في مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

7 ألوان رائجة لموسمي ربيع وصيف 2020

السبت 29 فيفري 2020 11:30

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تقريرا لها يفيد بوصف معهد بانتون للألوان، اتجاهات الألوان الرائجة لموسمي ربيع وصيف عام 2020، بأنها "ودية وموثوقة" تعكس البهجة والراحة.
 
وجاء في التقرير إن لوحة الألوان للعام الحالي تعبر عن روح العصر الجديد والنقطة الفاصلة في التاريخ البشري، بداية من اللون الأحمر الناري الجريء حتى اللون الأزرق الكلاسيكي، ولون الزعفران الزاهي إلى ألوان الظلال المائية غير المتوقعة.
 
ـ الأحمر الناري:

4 أعشاب طبيعية للتخلص من القلق والاكتئاب وللحماية من الإصابة بالزهايمر

السبت 29 فيفري 2020 10:51

نشر موقع "ديلي هيلث بوست" مقالا تضمن حلولا طبيعية للتخلص من القلق والاكتئاب وللحماية من الإصابة بالخرف والزهايمر.
ويتركز هذا الحل في 4 أعشاب طبيعية ذات فوائد صحية مذهلة وهي:
- النعناع
نبات النعناع مغذ وله فوائد صحية حيث يساعد على الهضم، تخفيف الألم، بما في ذلك الصداع والصداع النصفي، وتعزيز الأداء الرياضي.

7 نصائح غذائية لحماية القـلـب

السبت 15 فيفري 2020 10:31

القلب رمز الحب وهو من أهم أعضاء الجسم على الإطلاق. فينبض من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة الواحدة لإيصال الدم إلى مختلف أعضاء الجسم وبالتالي يجب الحفاظ على صحته على الدوم للوقاية من الأمراض التي تصيبه، خاصة وأن «أمراض القلب» تعتبر من أبرز أسباب الوفاة حول العالم.
تزيد خطورة إصابة المرأة بأمراض القلب ابتداءً من عمر الأربعين، أي الفترة التي يحدث خلالها عدد من التغيرات الهرمونية لديها بسبب انقطاع الدورة الشهرية والتي ترفع من خطورة المعاناة من مشاكل في صحة القلب.

الزواج عبر الإنترنت ناجح ويدوم لفترة طويلة

الأحد 2 فيفري 2020 15:37

وضعت دراسة حديثة حدا للجدل الدائر حول الزواج عبر الإنترنت، بتأكيدها على أن هذا النوع من الارتباط "ناجح ويدوم لفترة طويلة".

وذكرت دراسة لباحثين من جامعة فيينا، أن الأشخاص الذين يجتمعون عبر مواقع الإنترنت، يتزوجون في وقت أسرع.وبحسب الدراسة، فإن الزواج من خلال الإنترنت، يقلل فرص الانفصال والطلاق.

"إضافة سحرية بسيطة" تجعل من القهوة علاجا فعالا للصداع

الاثنين 30 ديسمبر 2019 08:46

يعتقد الملايين حول العالم أن القهوة تلعب دورا مهما في زيادة تركيز الإنسان، لذلك يحرصون على شربها صباحا، لكن يبدو أن لها تأثيرا أكثر أهمية.
فقد أشارت بوابة "هايل براكسس" العلمية الألمانية، إلى أنه يمكن للمرء تناول قهوة الإسبريسو مع إضافة الليمون إليها للتخلص من الصداع، وذلك قبل اللجوء إلى استعمال المسكنات المعتادة.

شرب الماء صباحا.. ماذا يفعل بجسمك؟

الاثنين 30 ديسمبر 2019 08:11

في تقرير مهم لصحة الملايين حول العالم، أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى مجموعة من الآثار، التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح.

الآثار التي تناولتها المجلة، ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية، الأحد، تشمل الفوائد التالية:

إزالة السموم من الجسم

يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما يشرب المرء الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من السموم، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.

رائحة الفم الكريهة.. مؤشر للإصابة بهذا المرض المعوي

الجمعة 27 ديسمبر 2019 08:11

قال خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، إن رائحة التخمر المنبعثة من الفم، تشير إلى الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز "سكر الحليب".
وأوضح كنوب أن نقص إنزيم اللاكتاز يؤدي إلى وصول اللاكتوز إلى المعدة دون أن يتم هضمه، ويتعرض للتخمر بفعل بكتيريا الأمعاء، وخلال هذه العملية تنشأ غازات تؤدي إلى انبعاث رائحة تخمر من الفم، بالإضافة إلى الرائحة الكريهة للبراز.

5 عادات تؤدي إلى تكون دهون البطن.. ابتعد عنها

الثلاثاء 24 ديسمبر 2019 08:11

أفادت الرابطة الألمانية للتغذية، الثلاثاء، أن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو أمر مزعج بالنسبة للكثيرين.
قلة النوم

تعمل قلة النوم على إنتاج الجسم للمزيد من هرمون الستيرويد كورتيزول، وهو المسؤول عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ولخفض مستوى الكورتيزول يجب النوم لفترة ما بين 7 و8 ساعات ليلا.

المشروبات المحلاة

كيف يمكن لعملك أن يقتلك؟!

الاثنين 23 ديسمبر 2019 10:17

تشير دراسة حديثة إلى أن العمل 8 ساعات يوميا على مدار أسبوع قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وحلل العلماء من جامعة لافال في كيبك بكندا، البيانات الصحية لـ3500 من موظفي المكاتب، وأظهرت النتائج أن العمل أكثر من 40 ساعة أسبوعيا تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى الثلثين.
وكشفت النتائج أن الموظفين الذين عملوا على الأقل 40 ساعة في الأسبوع كانوا أكثر عرضة بنسبة 50% لارتفاع ضغط الدم، من الأشخاص الذين يعملون 35 ساعة في الأسبوع أو أقل.

الصفحات