يعد تساقط الشعر حالة طبيعية تؤثر على العديد من الناس حول العالم، ولكنها قد تكون مزعجة في كثير من الأحيان.
وقد يكون تساقط الشعر جزءا طبيعيا من عملية الشيخوخة، وفي معظم الأحيان، لا داعي للقلق، حيث يمكن أن يفقد الفرد ما يصل إلى 100 شعرة كل يوم، دون ملاحظة ذلك. ويمكن تخفيف خطر الإصابة بأعراض الصلع، وحتى تحفيز نمو الشعر، من خلال اتباع نصائح سهلة لنمط الحياة في المنزل، وفقا لـ"إكسبريس".
من المعروف أن ممارسة الرياضة بكافة أشكالها، لها فوائد صحية عديدة، من تحسين صحة القلب وتخفيف الأوجاع والآلام إلى تخفيف التوتر وتعزيز المزاج.
ويمكن أن يكون للتمارين الرياضية الخفيفة والقوية، على حد سواء، تأثير عميق على الجسم بالكامل، بما في ذلك النوم.
قد يشعر البعض بالإحباط بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد وما فرضه على العالم من عزل منزلى ومنع تجمعات، بمختلف الأماكن العامة وتقييد حركة السفر بين البلاد، وأن ذلك قد يمنعه من تحقيق أحلامه، فى المستقبل، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث يجب التفاؤل والعمل من أجل المستقبل، واكتساب العديد من المهارات لتطوير الأداء الوظيفى أو الحصول على وظيفة جديدة من خلال اتباع بعض النصائح التى أشار إليها تقرير منشور بموقع "herworld"، ونتعرف عليها فى السطور القادمة.
اكتب أهدافك
فيتامين سى واحد من أهم الفيتامينات في الجسم، حيث إنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات، وفى حالة نقص فيتامين سى يكون الشخص أكثر عرضة للأمراض، وضمن سلسلة موضوعات س وج يقدم اليوم السابع كل ما تريد معرفته عن نقص فيتامين سى في الجسم حسب ما ذكره موقع msdmanuals
ما هي أسباب نقص فيتامين سى في الجسم؟
1:الافراط في استخدام المشروبات الكحولية يعرضك لنقص فيتامين سى.
2:سوء التغذية واهمال تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سى.
لا توجد امرأة واحدة فى العالم لا تريد بشرة صافية، او شفاه طبيعية ملونة، والتى تتحول مع مرور الوقت بسبب العوامل الخارجية مثل الشمس وعادات نمط الحياة التى يمكنها التسبب فى تحول البشرة إلى اللون الداكن.
عادةً ما تكون العلاجات الطبيعية هى الأفضل، قد تؤدى المنتجات المصنعة التى تحتوى على مواد كيميائية إلى تفاقم الموقف، ولهذا السبب يجب أن تختار القيام بذلك بشكل طبيعي، وإليك بعض النصائح الأساسية حول كيفية التخلص من الشفاه الداكنة بشكل طبيعي وفقًا لموقع "standardmedia".
الكركم يعد من النباتات التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وقد استخدم قديما في الطب الصيني والهندي، وهذا يجعل له العديد من الفوائد الغذائية الهامة للجسم.
أوضح التقرير المنشور عبر موقع " medicalnewstoday"، أن الكركم له العديد من الفوائد الغذائية، حيث إنه يحتوى علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والحديد والفسفور والمغنسيوم والكالسيوم، والبوتاسيوم والزنك، وفيتامين سي وهـ وك، وهذا يجعله قيمة غذائية جيدة ومفيدة لمن يتناوله.
فوائد الكركم
مع قرارات العديد من الدول بإغلاق المدارس وبقاء الأطفال في منازلهم للحد من انتشار وباء كورونا، تحاول الكثير من الأسر إيجاد أفضل السبل للتعامل مع تواجد الصغار داخل المنزل وتنظيم نشاطاتهم، سواء الأكاديمية منها أو الاجتماعية، وحتى الأسرية.
إذا التزمت الحجر الصحي الذاتي للمساعدة في كبح انتشار فيروس كوروناCOVID-19 فالعالم أجمع يشكرك على ذلك، ونحن هنا اليوم نحاول مساعدتك في تخفيف حدة الحجر الصحي الذاتي والبقاء في المنزل طوال اليوم، لذلك نقدم لك بعض الطرق التي يمكنك الاستفادة منها في أوقات الفراغ الكثيرة التي لديك.
هذه 8 طرق تساعدك على التزام الحجر الصحي الذاتي وتعزز مهاراتك.
غالبا ما يُنصح بالسجائر الإلكترونية كبديل صحي للتدخين، ولكن علماء يحذرون من أنها قد تجعل مدخنيها أكثر عرضة للإصابة بعدوى فيروس كورونا.
وفي حين أنه لا يوجد أي دراسات محددة تبحث في هذا الرابط، ثبت سابقا أن السجائر الإلكترونية تثبط وظيفة المناعة في الرئتين وتسبب الالتهاب.
انقطع ملايين الطلبة في العالم عن تلقي دروسهم، بسبب الإجراءات التي اتخذتها السلطات للحد من انتشار فيروس كورونا، وكان أبرزها إغلاق المدارس.
ولم يكن من سبيل أمام عدد من الدول العربية والأجنية سوى تفعيل نظام التعليم عن بعد، أو التعليم من المنزل، والذي يعد نوعا ما تجربة جديدة على كل من المعلمين والطلبة على حد سواء.
وطرحت شبكة "سكاي نيوز" أسئلة على عدد من خبراء التعليم بشأن كيفية جعل التعليم عن بعد فعّالا ومحفزا للطلبة، والأهم من ذلك أن يكون مناسبا لصحتهم في ظل تفشي فيروس كورونا.
