كشفت دراسة حديثة أن أفضل طريقة لإنقاص الوزن الزائد هو الالتزام بنظام حمية لمدة أسبوعين، تعقبها راحة لمدة أسبوعين، فيما يمكن تسميتها بالحمية المنقطعة أو غير المتواصلة.
ويتيح هذا النظام الغذائي فرصة للاستمرار في الحمية بدون صعوبات، مع وجود فترة الراحة التي تعقب الحمية، وأثبتت نتائج الدراسة أن هذه الطريقة أفضل من القيام بحمية لمدة أسبوع واحد فقط يعقبها أسبوع راحة.
من الزيارة الأولى لمتجر فساتين الأعراس، ستدركين تعدّد تدرّجات اللون الأبيض المستخدم في هذه الفساتين. فقد يختلف الأبيض الحقيقي من مصمّم الى آخر وذلك بسبب تغيّر أنواع الأقمشة البيضاء التي تُدمج بعضها مع بعض. وباتت الخيارات البيضاء واسعة ومتعدّدة للعروس العصرية.
عمل الأبيض.. خرق القواعد تدريجًا
عيون القطة المعاكسة، المكياج المستوحى من اليابان، برزَ بكثرة في أسابيع الموضة وخاصة في عرض ميسوني في نيويورك. يهدف هذا المكياج إلى تسليط الضوء على الزاوية الداخلية لا وليس الخارجيّة.
إليكِ الخطوات القليلة لتحصلي على هذا المكياج المثير:
تناول كميات متوسطة من المكسرات وتحديداً ما يوازي ملء اليد، بمعدل مرتين في الأسبوع أو أكثر يحدّ من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 35%.
حيث كشفت دراسة طبية حديثة، أشرف عليها باحثون من كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد الأمريكية، ونشرت على "ديلي ميل" البريطانية، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن المكسرات.
يحظى ريجيم "العصير" أو juicing بشهرة واسعة وحالياً يجرّبه العديد من المشاهير والناس لخسارة الوزن الزائد.
اليوم سنعرض لكم إيجابيات وسلبيات هذا الريجيم وماهيته.
بدأ ريجيم "العصير" مع خبيرة التغذية جينيفير بار، التي كانت غالباً ما تقوم بتقديم وجبات العصائر كـ"سناك" لأطفالها.
تحتضن تونس يومي 4 و5 أفريل القادم الدورة الثانية لمهرجان الموضة بأحد نزل الضاحية الشمالية بتونس العاصمة.
ويعتبر هذا الحدث فرصة للمصمّمين الشبان في مجال التصميم والموضة كي يقدّموا مواهبهم وابتكاراتهم.
وينتظم على هامش المهرجان مسابقة في التصميم يشرف عليها لجنة تحكيم من مصمّمين وصناعيين ومهنيين في قطاع النسيج إلى جانب مشاركة مجموعة من الصحفيين المختصين في عالم الموضة.
كشفت دراسة حديثة حول فائدة الفاكهة والخضر بالنسبة للصحة الجنسية أن الفراولة تعتبر أقرب أنواع الفواكه للفياجرا من حيث المفعول.
وأشارت الدراسة إلى أن الفراولة وما يماثلها من الفواكه الصيفية كالكرز والتوت تزيد من الرغبة الجنسية لكلا من الرجال والنساء بنفس الدرجة.
قد تعتني بشعرك جيداً لكن لا تلاحظي تحسناً وهذا يدل على أنك تقومي ببعض العادات السيئة التي تضر شعرك، كالإستحمام بماء ساخن أو النوم بعشر مفرود.
تعرفي أكثر على هذه المشاكل:
تعاني السيدات من تراكم الدهون حول الخصر ومنطقة البطن، خاصة بعد الولادة.
لكن التفاح الأخضر يقدّم لكِ الريجيم الأنسب للتخلّص من هذه الدهون والحفاظ على صحة جيدة.
وفيما يلي ريجيم الخيار واللبن لمدّة 11 يوماً.
اليوم الأول
أي صنف من الألبان المنزوعة الدسم + خيار وبالإمكان إضافة الخس من 3 إلى 5 مرات .
اليوم الثاني
بدأت مجموعة من الأطباء في بريطانيا حملة للضغط على مصانع المواد الغذائية والمطاعم من أجل خفض نسبة السكر المضاف إلى المأكولات الجاهزة بنسبة 30%، واعتمد هؤلاء الأطباء على حقيقة مفادها أن "السكر أكثر خطورة من التدخين".
