المرأة | الصباح نيوز | Assabah News
Feb.
26
2021

تابعونا على

المرأة

"التويتر" و"الفيسبوك" يساهمان في خفض الوزن وتقليل التوتر لدى النساء

الأربعاء 21 جانفي 2015 10:49

تفيد دراسة حديثة ان النساء اللاتي يستخدمن موقعي التواصل الاجتماعى"فيسبوك"، و"تويتر" هن الأقل عرضة للتوتر والقلق وبالتالي لا يتعرضن إلى زيادة الوزن الناتجة عن التوتر فيما افادت الاحصائيات أن مستويات الإجهاد كانت أقل بنسبة 21 % بين النساء اللواتي لديهن نشاط أعلى على مواقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" و"تويتر".

الجلوس لفترات طويلة يسبب الوفاة المبكرة

الأربعاء 21 جانفي 2015 10:02

أكدت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا تمنع فرص التعرض للمرض أو الوفاة المبكرة التي تأتي من الجلوس كثيرا كل يوم. وقد ذكرت 47 دراسة سابقة، حسب ما نشر موقع "Health Day News" أن باحثين كنديين قد وجدوا أن الجلوس لفترات طويلة يومياً ارتبط بنسبة كبيرة بالإصابة بأمراض القلب والسكرى والسرطان والموت.

المتفائلون أقل إصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

الاثنين 19 جانفي 2015 12:00

توصل علماء من جامعة إلنوي الأمريكية إلى هذه النتائج من معطيات نتائج الدراسة الوطنية الخاصة بمرض تصلب الشرايين خلال أعوام 2000 – 2014 واشترك فيها 5134 شخصا تتراوح أعمارهم بين 52 – 84 سنة.
العينات التي شملتها الدراسة تكونت من 38 بالمائة لأشخاص من الجنس الأبيض و28 بالمائة من الأسود و22 بالمائة من أشخاص أصلهم من أمريكا اللاتينية و12 بالمائة من أصل صيني. هؤلاء الأشخاص يعيشون في ستة مناطق مختلفة من الولايات المتحدة الأمريكية من ضمنها مدن بالتيمور وشيكاغو وفورسايت ولوس انجلس.

تعرفي على مخاطر ارتداء الكعب العالي

الجمعة 16 جانفي 2015 15:06

كشف استطلاع نظم مؤخراً بين النساء في منطقة الخليج أن المرأة بدون شك تضع مظهرها قبل صحتها عندما تفكر في ارتداء الكعب العالي .
فبرغم المخاطر الصحية المعروفة التي تنتج عن ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة، إلا أن العديد من النساء ما زلن يفضلن ارتداء كعوبهن العالية بدلاً من الأحذية ذات الكعوب المنخفضة التي لا تشكل خطراً على صحتهن .

طرق صحية لتناول الطعام وفقدان الوزن

الخميس 15 جانفي 2015 10:10

إن تناول الخضار والفاكهة فضلاً عن الأطعمة الصحية الأخرى، يجب أن يكون من ضمن تلك الأهداف، بسبب التأثير الإيجابي لتلك الأطعمة على الصحة. وفيما يلي، خمس طرق صحية لتناول الطعام:

فوائد الفلفل الحار

الثلاثاء 13 جانفي 2015 09:48

اشتهرت الأطعمة الحارة التي تعتمد على الكثير من البهارات في العديد من المطابخ أبرزها اللاتينية والآسيوية، وبالإضافة إلى طعمها ونكهتها تتمتع تلك الأطعمة بفوائد غذائية عدة.
فالفلفل الحار وغيره من التوابل الحارة يساعد في تسريع عملية الأيض بنسبة 80% وبالتالي يؤدي إلى خسارة الوزن، كما أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل يتناولون كميات أقل من الطعام.

إكتشفي أهم فوائد زيت الخروع للشعر

الثلاثاء 6 جانفي 2015 12:38

على الرغم من أنه من الصعب عليك تطبيق زيت الخروع على شعرك لأن إزالته بالكامل عن فروة الرأس صعبة بعض الشيء، إلا أن فوائده الكثيرة تجعله من المكوّنات الضرورية للعناية بجمال شعرك. فزيت الخروع غني جداً بالمغذيات الطبيعية كالفيتامين إي والمعادن والبروتينات وهي مكوّنات ضرورية للحفاظ على صحة الشعر. كما يتميّز زيت الخروع بخصائص مضادة للبكتيريا والإلتهابات.
كونه مكوّناً مهماً للشعر، نستعرض لك في ما يلي مجموعة من أهم فوائد زيت الخروع ودوره في الحفاظ على صحة وجمال فروة رأسك.

نصائح للتخلص من ألام الرقبة

الاثنين 5 جانفي 2015 12:07

من المعروف أن الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة، ولكونها الأقل حماية من الفقرات الأخرى كالفقرات الصدرية والقطنية، فهي الأكثر تعرضا للإصابة والألم.
رقبة الانسان من أكثر أجزاء الجسم عرضه للإجهاد، فهي تتكون من 7 فقرات عظمية فقط ومع ذلك تعمل على دعم الرأس الذي يزن من 5 الى 10 كيلو جرام. كما أن الرقبة في حركة دائمة طوال الوقت وقد تتسبب بعض الأوضاع الحركية في اصابة عضلاتها بالتقلص مما يسبب آلامًا شديدة.
وإليكم بعض النصائح للتخلص من ألم الرقبة:

مع بداية العام الجديد.. نصائح طبية لتحسين حياتك

الجمعة 2 جانفي 2015 09:58

في بداية كل عام، خطط كثيرة يضعها البعض علها تحسن بطريقة ما حياتهم، وبحسب دراسة أميركية، فإن نحو واحد من كل ثلاثة يخططون لتحسين أنفسهم بطريقة أو بأخرى، إلا أن نسبة بسيطة تعمل على تنفيذ تلك الخطط.
فنحو 75% منهم يتمسكون بأهدافهم لأسبوع على الأقل، فيما يلتزم نحو 46% منهم بالخطط بعد ستة أشهر، وهو ما دفع بخبراء إلى تحديد أهداف يترك الالتزام بها أثراً على الصحة.

لجمالك: 5 نصائح لمكياج رأس السنة المثالي

الثلاثاء 30 ديسمبر 2014 11:03

لخبراء التجميل نظرتهم الخاصة حول المكياج الذي يليق بشخصيتك، وفي فترة الأعياد ورأس السنة يقدم اليك المختصون النصائح الذهبية التي يجب أن تسيري عليها لكي تتمتعي بماكياج ملفت، والظهور بأفضل إطلالة تنبض سحراً وجاذبيةً وتعزز ثقتك بنفسك.

1- الترطيب قبل استقبال الماكياج

الصفحات