5 أطعمة خاصة لشهر رمضان - الصباح نيوز | Assabah News
Dec.
14
2019

تابعونا على

5 أطعمة خاصة لشهر رمضان

الجمعة 4 جويلية 2014 09:40
نسخة للطباعة

أطعمة لا يجب إهمالها في رمضان، خصوصاً أن الجسم يخسر الكثير من عناصره الغذائية.

 

1- التفاح: ينصح بتناول حبة تفاح قبل نصف ساعة من موعد وجبة الإفطار.

 

2- الفول والحمص والعدس: يساعد تناولها في السيطرة على الشهية لوقت طويل.

 

3- الفلفل الحار: تمنح الشعور بالشبع والامتلاء لوقت طويل.

 

4- الشوكولا الداكنة: تكبح الرغبة بتناول الأطعمة الحلوة والمالحة على حدّ سواء.

 

5- البيض: تخفف الشعور بالجوع خلال فترة ما بين وجبة السحور والإفطار في اليوم التالي (ام بي سي)

 

في نفس القسم

2019/11/13 18:19
قالت الطبيبة الأمريكية جانا أنروز، إن مرض سرطان الثدي عند النساء ذوات البشرة السمراء أكثر عنفًا. وأضافت خلال حوار خاص لقناة الغد، أنها أسست مبادرة لمعالجة تباينات سرطان الثدي عند النساء تعرف باسم "كيكد إت إن هيلز"، مشيرًة إلى أن الفترة الزمنية لتشخيص صاحبات البشرة البيضاء أقصر...
2019/11/1 19:13
حدد علماء من الولايات المتحدة منطقة الدماغ المسؤولة عن تشكيل العادات السيئة بما فيها الإقبال على المشروبات الكحولية والميل لالتهام الحلويات. ويفيد موقعMedicalXpress، بأن السلسلة العصبية المكتشفة تنتج المركب الأساسي الذي يؤثر في الاندفاع وهو هرمون تركيز الميلانين(МСН). هذا...
2019/5/25 08:27
هل أنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الطريق الصحيح صحيا.واستعرض موقع " boldsky"، الجمعة، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك، وهي علىالنحو التالي:1. يمنع الزهايمر.2. تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب.3....
2019/5/23 15:39
أفادت أخصائیة التغذية الدكتورة رانیة القرقوري ان شرب الماء في رمضان يقتضي ان لا يكون بلهفة شديدة . وقدمت الدكتورة القرقوري نصائح حول الكميات والاوقات المناسبة  لشرب الماء في رمضان.              
2019/5/22 09:04
يُعتبر الخمول والكسل والصداع وعدم القدرة على الحركة من المظاهر السلبية التي نلحظها مع بداية أول يوم في شهر رمضان الكريم، وربما تستمر حتى نهايته بسبب الحالة الفسيولوجية التي يعكسها الجسم على السلوك أثناء الصيام، والتي تتزايد مع طول فترة الصيام خلال شهر رمضان هذا العام، والتي تصل...

مقالات ذات صلة