فوائد تناول الطماطم على صحة جسمك - الصباح نيوز | Assabah News
Jun.
2
2020

تابعونا على

فوائد تناول الطماطم على صحة جسمك

الثلاثاء 5 ماي 2020 15:45
نسخة للطباعة

الطماطم من الخضراوات الاساسية التى نحتاجها دائما فى اعداد الطعام ومن الممكن استخدامها فى اكلات عديدة، فضلا عن ذلك فهى من أشهر أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالنشاط والطاقة وتعمل على تعزيزصحة الجهاز المناعى ومقاومة الفيروسات والعدوى
وحسب ما ذكره موقع food.ndtv فإن للطماطم فوائدعديدة على صحة الجسم وهى:
فوائد تناول الطماطم:
1:تحتوى الطماطم على مادة الليكوبين وبعض الفيتامينات الأخرى التى تحد من خطرالاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة ومنها سرطان" الرئة،الثدى، المعدة".
2:تحتوى الطماطم على بعض الاحماض والخصائص التى تعمل على طرد السموم والفيروسات من الجسم وتعزيز صحة الجهاز المناعى.
3:نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات فهى تعمل على تعزيز صحة الجسم والقلب وحمايته من تصلب الشرايين والامراض التى يتعرض لها.
4:تناول الطماطم يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم ، وبالتالى فهى مفيدة لمرضى السكر.
5:تحتوى الطماطم على بعض الخصائص الهامة التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى والوقاية من القرح والالتهابات.
6:تناول الطماطم يساعد على تقوية العضلات والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام والكسور وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
7:تحتوى الطماطم على كمية كبيرة من الفيتامينات والخصائص التى تعمل على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من التجاعيد والبقع الداكنة.
8:تعمل على تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف والتساقط وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات المهمة للشعر.(وكالات)

في نفس القسم

2020/5/29 10:25
كشفت الدكتورة يكتيرينا يانغ أخصائية الغدد الصماء، أن تناول مشروبات معينة يعزز منظومة مناعة الجسم خلال فترة العزلة الذاتية. وتقول يانغ، يعتبر مغلي البابونج مشروبا ممتازا للوقاية، لأنه يحتوي على مركب هامزولين العضوي، المضاد للالتهابات ويخفف التورم والاحمرار في حال الالتهابات...
2020/5/26 10:28
يعانى الكثير من التهاب المفاصل، الذى يمكن أن يؤثر على المفاصل ويسبب التورم، والتصلب، والضعف الجسدي، وصعوبة النوم والإرهاق الناجم عن التهاب المفاصل، على الحالة العامة للشخص. بينما فى المراحل الأولى من التهاب المفاصل، عادة ما يتم اقتراح الأدوية وتغيير نمط الحياة، ويمكن أن يسبب...
2020/5/23 15:37
على الرغم من أن النوم يعد أمرا حيويا مهما للبشر، إلا أن الكثيرين يجدون أنفسهم يجاهدون للحصول على قسط كاف منه. وتتعدد الأسباب التي تجعل من الصعب على الأشخاص الخلود إلى النوم بسهولة دون المعاناة من الأرق والتقلب طوال الليل. وخلال البحث عن هذه الأسباب، درس الباحثون في مركز دراسة...
2020/5/16 12:38
يمكن أن يكون تساقط الشعر جزءا طبيعيا من حياتنا، وفي بعض الأحيان لا يكون هناك داع للقلق بشأنه. ويمكننا أن نفقد ما يصل إلى 100 شعرة على أجسادنا كل يوم، دون أن نلاحظ ذلك. ولكن يمكنك إطالة عمر خصلات الشعر عن طريق شرب الشاي الأخضر بانتظام. وزعم العلماء أن الشاي الأخضر غني بمضادات...
2020/5/14 11:47
أعلنت سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الروسية، أن بذور عباد الشمس التي يتناولها الناس بكميات مختلفة، مفيدة للجسم. وأشارت الخبيرة، إلى أن بذور عباد الشمس غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للجسم، مثل فيتامين E، الذي يحيد الجذور الحرة ويحمي أغشية الخلايا من التلف. وقالت، "...