القيلولة.. ماذا تفعل بالجسم.. - الصباح نيوز | Assabah News
Mar.
19
2019

تابعونا على

القيلولة.. ماذا تفعل بالجسم..

السبت 16 مارس 2019 09:00
نسخة للطباعة

ربما تثير رؤية المدير لأحد موظفيه وهو يأخذ قيلولة أثناء العمل غضبه، وقد يعمد إلى اتخاذ إجراءات صارمة ضده وضد من يقوم بمثله ليجعله عبرة لمن اعتبر.
لكن الحقيقة العلمية المؤكدة هي أن القيلولة قد تنقذ حياة هذا الموظف، بحسب ما كشف بحث جديد.
ووفقا لبحث أجراه عدد من الباحثين اليونانيين، فإن القيلولة في وسط النهار لها فوائد صحية خفية، كما ذكرت صحيفة "ذي ستار" البريطانية.
ويعتقد الباحثون اليونانيون أن قيلولة سريعة خلال النهار يمكن أن تقلل ضغط الدم، بصورة ملحوظة، الأمر الذي يقلل كثيرا من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة دماغية.
وجاءت خلاصة البحث اليوناني بعد جمع بيانات لأكثر من 210 أشخاص، حيث وجد الباحثون أن قيلولة اعتيادية لمدة ساعة تقلل من ارتفاع ضغط الدم وتهبط به إلى الحالة الاعتيادية.
وأظهرت النتائج أيضا أن قيلولة لمدة ساعة أدت إلى انخفاض ملحوظ في ضغط دم المشاركين في الدراسة العلمية.
وحدد العلماء مقدار الانخفاض في ضغط الدم خلال قيلولة الساعة في النهار بحوالي 3 ميليمتر زئبقي في المتوسط.

وكالات

كلمات دليلية: 

في نفس القسم

2019/3/18 18:26
أوردت مجلة "بريغيت" الألمانية أن اللوز يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث أنه يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكوليسترول وتقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة. وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى محتويات اللوز، حيث أنه يزخر...
2019/3/17 17:07
حذّر البروفيسور، فسيفولود بولوتسكي، من جامعة جونز هوبكينز الأمريكية من الاستخدام المطول للهواتف في فترة الليل. وقال البروفيسور: "الهواتف والحواسب اللوحية عدو رئيسي للنوم الصحي.. الجلوس لوقت طويل وقراء صفحات التواصل الاجتماعي عبر تلك الأجهزة يعرضنا لخطر الإشعاعات المنبعثة من...
2019/3/16 08:42
تنتج حفر الوجه إجمالاً من الظهور المتكرر لحب الشباب والبثور، لاسيما إذا عمدت إلى العبث بها وإزالتها برؤوس أصابعك، مما يؤدي إلى تراكم الأوساخ والجراثيم التي تؤذي البشرة وتصيبها بالالتهابات. ولتتخلص من مشكلة حفر الوجه، سنقدم لك في ما يلي وصفات طبيعية سريعة ستمنحك بشرة صافية خالية...
2019/3/15 09:08
كشفت دراسة حديثة أن تلوث الهواء أصبح الآن قاتلا أكبر من التدخين، حيث يتسبب في وفاة ما يصل إلى 8.8 مليون شخص سنويا في جميع أنحاء العالم.ويقول الباحثون إن جزيئات السخام التي تضخها المركبات والمصانع ومحطات الطاقة، هي السبب الرئيس للهواء الملوث.ويقدر أن تلوث الهواء تسبب في وفاة 64...
2019/3/6 08:39
لن يصدق أحد أن التقدم في العمر الذي يمثل هاجسا لكثيرين، هو في الواقع مجلبة للسعادة، وليس الإحباط والتذمر والخوف.هذا ما كشفت عنه نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية "علم النفس التجريبي"، التي قالت إن بلوغ الإنسان السبعين من عمره، يجعله أكثر سعادة مقارنة بالمراحل العمرية...