كيف يؤثر الصوم على جمالك؟ - الصباح نيوز | Assabah News
Jul.
14
2020

تابعونا على

كيف يؤثر الصوم على جمالك؟

الخميس 17 ماي 2018 12:45
نسخة للطباعة

تعتقد البعض من النساء أن الصيام له أثر عكسي على جمالهن, و أنه قد يشكل عبئا على البشرة و الشعر و غيرها من مظاهر الجمال, و هذا معتقد خاطىء, فالصيام له أثر إجابي على جمال المرأة, و خصوصا إذا ما طبقت بعض التعاليمات مثل تناول الكثير من الماء بعد الإفطار, و التركيز عى تناول الفواكة والخضروات و المكسرات بدلا من الدهون و الحلويات, و فيما يلي بعض التأثيرات الإجابية للصوم على جمالنا:
إن التخلي عن تناول جميع أنواع الطعام و الشراب خلال ساعات الصوم, يعطي مساحة جيدة من الوقت لكي ينظف و يطهر الأنسجة المختلفة في الجسم من السموم, و يتركها بحالة صحية أفضل, و من ضمن هذه الأنسجة و الخلايا خلايا البشرة والشعر, مما يجعلها في مظهر متألق و صحي.
يساعد الصوم في الحصول على اللون الأبيض الناصع لبياض العين, لتبدوا أكثر تألقا وجمالا.
تتفاقم الكثير من مشاكل البشرة مثل الصدفية والحبوب الدهنية بتناول الطعام الدهني الدسم, و يعد الصيام الفرصة المناسبة للتخلص من هذه الأطعمة و أثرها في الجسم, مما يخفف من هذه المشاكل و يترك البشرة بصورة صحية و متالقة, وخصوصا إذا ما عملوا على تناول إفطار صحي وخفيف غني بالفيتامينات والألياف و فقير للدهون و السكريات.
تنمو الأظافر و الشعر بشكل أكبر خلال الصيام, و قد يعاني البعض من تساقط بسيط للشعر خلال الصيام, و لكنه غير مقلق, فسينمو مكانه شعر أكثر صحة و لمعانا, و كذلك سيعوض كل من الشعر و البشرة و الأظافر الخلايا و الأنسجة التي يفقدها الجسم بشكل دوري بخلايا أكثر صحة وجمالا.
يساعد الصيام في الحصول على بشرة نضرة و ناعمة, و كذلك شعر لامع و قوي دون استخدام مستحضرات التجميل الكميائية, كما أن الصيام يقلل من تدمير البروتين الذي يعد المكون الأساسي للبشرة والشعر و الأظافر.

وكالات

كلمات دليلية: 

في نفس القسم

2020/5/5 12:37
يواجه الكثير من الناس مشكلة انتفاخ البطن بعد الإفطار في رمضان، والانتفاخ هو شعور غير مريح بالامتلاء أو ضيق أو انتفاخ في منطقة البطن، ويحدث الانتفاخ عادةً بعد تناول الطعام وغالبًا ما يكون ناتجًا عن الغازات الهضمية، بما في ذلك ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين والهيدروجين...
2020/5/5 09:28
يختلف شهر رمضان المبارك الحالي عما اعتدنا عليه طوال السنوات الماضية، وذلك لتفشي فيروس كورونا، واتباع العزل المنزلي في معظم دول العالم مما قيد حركة الأفراد كثيراً. فكيف يمكننا أن نحافظ على التغذية السليمة في رمضان مع تجنب زيادة الوزن أثناء فترة العزل المنزلي؟ ففي حديث لـ"العربية....
2020/5/2 09:49
يجد مريض السكري المسموح له بالصيام من قبل طبيبه المختص وبعد استشارته، نفسه احيانا مجبرا على الافطار خلال شهر رمضان. وحول هذه الحالات تحدثت "الصباح نيوز" مع الاخصائي في امراض السكري والغدة والتغذية  صابر الدخلي. وعدد الدخلي اسباب التوقف عن الصيام، حتى ان كان المريض السكري مسموح...
2020/4/29 12:23
في انتظار تقنين عملية بيع ومراقبة صنع وترويج المكملات الغذائية الموجودة في الأسواق خارج الصيدليات وخاصة منها المحلية الصنع باعتبار أن المستوردة منها تخضع لرخصة استهلاك، لا يزال يطرح مدى تأثير هذه المكملات الغذائية على صحة المواطن. "الصباح نيوز"، طرحت الموضوع مع الأخصائي في أمراض...
2020/4/28 12:03
تختلف مكونات وجبة السحور من شخص إلى اخر، حسب العادات والحالة الصحية. ويكون مرضى السكري المسموح لهم بالصيام مجبرين على اتباع نظام غذائي معين تجنبا لأي تعكر لحالتهم الصحية. وقال أخصائي أمراض السكري والغدة والتغذية الأستاذ صابر الدخلي في تصريح لـ"الصباح نيوز" إن وجبة السحور لمرضى...