5 أسباب غير متوقعة للصداع - الصباح نيوز | Assabah News
Sep.
23
2018

تابعونا على

5 أسباب غير متوقعة للصداع

الاثنين 16 أفريل 2018 15:49
نسخة للطباعة

تعد آلام الرأس والصداع من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الملايين حول العالم، وتتنوع أسبابها بشكل كبير، لذلك من الضروري معرفة سبب الصداع، قبل وصف العلاج المناسب.
هناك أسباب غير متوقعة تؤدي إلى آلام الرأس، يغفل عنها الكثيرون، وتنتج عن ممارسات الحياة اليومية الخاطئة.
وفيما يلي أهمها، بحسب موقع إليت ديلي:
 
1- الضوء الأزرق
تشير الدراسات، إلى أن التعرض للضوء الناتج عن شاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة، يمكن أن يؤدي إلى الصداع وآلام في العنق والكتف، بالإضافة إلى تشويش وعدم وضوح في الرؤية، ويمكن تجنب ذلك عن طريق إبعاد الشاشة عن العينين، وأخذ فترات راحة متقطعة.
 
2- الجفاف
يوصي الأطباء دوماً بشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء بشكل يومي، ويعتبر الجفاف، من أهم عوامل الشعور بالصداع، لذلك عندما تشعر بآلام الرأس، فأول ما يجب أن تتأكد منه، هو كمية الماء التي تشربها بشكل يومي.
 
3- الدورة الشهرية
يعتبر الحيض من أهم العوامل المسببة للصداع النصفي، وفقاً لجمعية "ذا مايجرين ترست" الخيرية البريطانية، فإذا شعرت المرأة بالصداع أثناء الدورة الشهرية، فهذا أمر طبيعي على الأغلب، إلا إذا كان هناك أسباب أخرى.
 
4- التغير المفاجىء في أنماط النوم
إذا كنت مضطراً إلى الاستيقاظ قبل الموعد المعتاد بعدة ساعات، فمن المرجح أن تشعر بالصداع، حيث أن أي خلل في الساعة البيولوجية للجسم، يزيد احتمال الإصابة بالصداع وآلام الرأس.
 
5- شرب الكثير من القهوة
الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين سبب شائع للصداع، والتوقف المفاجىء عن هذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى نفس النتيجة، وينصح بشرب كميات قليلة من القهوة والشاي خلال النهار لتجنب ذلك.

كلمات دليلية: 

في نفس القسم

2018/9/17 15:21
توصل علماء جامعة مونتريال إلى أن العمل في الورديات الليلية ضار جدا بصحة النساء، لأن إهمال النوم والعمل في الفترة الليلية يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الثدي. وتستند استنتاجات العلماء إلى دراسة شملت 13 ألف امرأة في أوروبا وأستراليا وأمريكا. ويرى العلماء أن السبب يكمن في اضطراب "...
2018/9/17 12:30
توصلت دراسة حديثة إلى أن الضوضاء البيضاء الصادرة عن أجهزة التلفاز ومجففات الشعر، يمكن أن تقلل من قدرة الدماغ على التكيف مع المعلومات الواردة وكذلك تسرع الشيخوخة.وقالت معدة الدراسة، منى عطاره، من جامعة Iowa: "تظهر أدلة متزايدة أن الدماغ يتأثر عند تغذيته بمعلومات عشوائية، مثل...
2018/9/17 12:26
اكتشف علماء جامعة جون هوبكنز الأمريكية أن الأشخاص الذين يشعرون بالنعاس خلال اليوم، هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بمرض ألزهايمر بثلاث مرات.ويفيد الموقع الإلكتروني للجامعة، بأن العلماء درسوا وحللوا بيانات 123 متطوعا كانوا مع التقدم بالعمر يقدمون خلال 16 سنة تقارير عن حالتهم الصحية...
2018/9/17 12:25
تنسب إلى الثوم كمية هائلة من الخصائص الإيجابية في الوقاية من الأمراض وحتى علاجها، فهل يمكن حقا تناول الثوم كعلاج؟أكدت دراسات عدة التأثير الإيجابي للثوم في القضاء على الطفيليات، كما أن الزيوت الموجودة فيه تؤكد قدرته على قتل البكتيريا والفيروسات.فمثلا، أثبتت إحدى الدراسات أن...
2018/9/17 08:51
 عندما نسمع صوتنا في المسجل يكون الأمر مفاجئا. نعتقد أننا نسمع صوتا مختلفا عنه، ثم نصاب بعدها بخيبة أمل، فما السبب في ذلك؟وحسب العلماء، يعود الأمر إلى أن الإنسان يسمع صوته بطريقة مختلفة تماما عن سماعه للأصوات المحيطة به.فعندما تحدث في محيطنا موجات صوتية فإنها تصل إلى الأذن...