أسباب غريبة للشعور الدائم بالجوع - الصباح نيوز | Assabah News
Feb.
26
2021

تابعونا على

أسباب غريبة للشعور الدائم بالجوع

الاثنين 16 أكتوبر 2017 13:41
نسخة للطباعة

هل تجد صعوبة في اتباع نظام غذائي للتخسيس؟ هل تشتهي باستمرار أكل الآيس كريم والحلوى والكعك، أو ترغب في تناول وجبات خفيفة؟ الشعور الدائم بالجوع أحد أهم الصعوبات التي تعرقل عملية إنقاص الوزن، إليك أكثر 4 أسباب للشهية المفتوحة باستمرار:
الملح: من المعروف أن كثرة الملح تزيد العطش، لكنها تزيد الإحساس بالجوع أيضاً، بحسب دراسة حديثة تبين أنه بعد تناول كمية كبيرة من الملح بـ 24 ساعة يبدأ الجسم في تخزين الماء، وهو ما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالجوع خاصة إذا كنت تأكل الكثير من الملح في كل الوجبات.
مكيف الهواء: كلما زادت درجة برودة البيئة التي تقضي فيها معظم أوقات اليوم كلما احتاج الجسم إلى مزيد من السعرات الحرارية ليحافظ على حرارة الجسم، ويؤدي ذلك إلى الإحساس الدائم بالجوع، لذا إذا كنت تقضي أوقاتاً طويلة في بيئة مكيفة احرص على عدم خفض حرارة المكان بشكل كبير.
الأدوية: من الآثار الجانبية لبعض العلاجات زيادة الشهية، ومنها أدوية الاكتئاب.

كلمات دليلية: 

في نفس القسم

2019/11/8 11:18
تحتفل تونس غدا السبت بالمولد النبوي الشريف وتقبل  ربات البيوت التونسية منذ عشية اليوم على اعداد عصيدة الزقوقو .وفي ما يلي طريقة تحضير عصيدة الزقوقو:المكونات:1 كغ من الزقوقو المطحون4 لتر ماء800 غ دقيق600 غ سكر مرحيطريقة التحضير: -امزج الزقوقو بلتر ونصف من الماء، امزجه جيدا ثم قم...
2019/11/8 10:06
مع اقتراب المولد النبوي الشريف تقبل العائلات التونسية على تحضير عدة انواع من العصيدة اما العصيدة العربي التونسية او عصيدة الزقوقو او عصيدة البوفريوة ."الصباح نيوز" تنشر لكم طريقة اعداد العصيدة العربي :المقادير:-250 كلغ فرينة-2/1 ل من الماء-50غ زبدة او مقدار من زيت زيتون-السكر-...
2018/5/31 13:20
نصحت دراسة طبية جديدة الآباء بالتوقف عن إعطاء أطفالهم عصير البرتقال أثناء وجبة الإفطار، لأنه يزيد بشكل كبير من فرص زيادة الوزن لديهم والمعاناة لاحقاً من السمنة.ووجدت الدراسة، التي أجراها باحثون من الجامعة الطبية في فيينا وشملت 650 طفلاً، أن أولئك الذين دأبوا على شرب كوب من...
2018/5/30 13:20
يعد مصدرًا هامًا للبروتين يصــل نسبته فيه إلى أكثر من 40% أحيانًا، كما أنه غنى بالفيتامينات والأملاح، ويتميز بأنه فقير في المواد الكربوهيدراتية لأنها تمثل فقط من 3.5 إلى 5.2% من وزن الفطرأن هناك العديد من الفوائد الصحية التي تجعلك تحرص على تناوله يوميًا، وتتمثل في: - يعزز جهاز...
2018/5/21 12:55
رغم أنها بذور صغيرة، إلا أن قيمة بذور القرع الغذائية العالية، سوف تحفزك على جعلها جزءاً من نظامك الغذائي بالتأكيد!تعرف الى فوائد بذور القرع الرائعةتقوي القلب: يحتوي ربع كوب من بذور اليقطين على ما يقرب من نصف الكمية الموصى بها يوميا من المغنسيوم التي لا غنى عنها لصيانة وتقوية...