اضبط انفعالاتك في رمضان - الصباح نيوز | Assabah News
Jul.
14
2020

تابعونا على

اضبط انفعالاتك في رمضان

الاثنين 20 جوان 2016 09:19
نسخة للطباعة

كثيراً ما يكون الناس أكثر انفعالاً فى شهر رمضان أثناء الصيام، خصوصًا أنه يأتى فى فصل الصيف مع الارتفاع الشديد فى درجة الحرارة ونشاهد كثيراً من الخناقات والمشادات بين الناس ولكن ما تأثير ذلك على الصيام وكيف يضبط الصائم انفعالاته؟
يجيب عن ذلك الدكتور محمد خالد حسن أخصائى الأعصاب والأمراض النفسية: عندما يكون الإنسان صائماً فإنه يكون لديه شعور داخلى بأنه يقوم بشعيرة من أعظم شعائر الإسلام ألا وهى الصيام وأى شخص يستحضر هذا الإحساس النفسى الخاص بشعوره بالقرب من الله سبحانه وتعالى ينعكس على تصرفاته فنجد أنه أكثر هدوءاً وطمأنينة وردود أفعاله غير عصبية، أما ما نراه من أشخاص يكونون سهل الإثارة واندفاعيين وعصبيين وتحدث منهم مشاكل نراها فى الطريق وفى المواصلات وعند البيع والشراء فإن هؤلاء لم يستحضروا هذا الشعور العظيم فى هذا الشهر الكريم.
ويضيف الدكتور محمد خالد حسن: الصيام يجعل الشخص يتحكم فى أقوى غريزتين لدى الإنسان ألا وهما الجوع والجنس، وعندها يتغلب الشخص على هذين الدافعين وهما أقوى الدوافع الإنسانية ومن أقوى الغرائز البشرية وعندما يتحكم الإنسان الصائم لمدة شهر كامل فى الغرائز والدوافع الأقل قوة والأضعف شدة داخل الإنسان، ومما يؤكد هذا الكلام أن أعظم الانتصارات فى التاريخ الإسلامى حدثت فى رمضان وكان المقاتلون المسلمون صائمين وهذا يؤكد أن رمضان شهر عمل وجهاد وليس شهر كسل وخمول.
وأثبتت البحوث الحديثة أنه بعد صيام شهر كامل يحدث تغيير لجميع خلايا الجسم أى أنه اكتسب خلايا جديدة تغير من حالته النفسية ومن تحمله للمصاعب والضغوط النفسية اليومية التى يتعرض لها كل إنسان، ومن الناحية النفسية نعتبر أن شهر رمضان يقوم فيه الشخص العادى بشحن بطارياته النفسية ليستطيع أن يواجه ضغوط الحياة فى باقى العام.
ومن الملاحظ أيضاً تحسن واستقرار حالات المرضى النفسيين خلال شهر الصيام لأن الصيام والقرب من الله يعطى الاطمئنان النفسى وهو علاج أساسى لجميع الأمراض النفسية، مصداقاً لقوله تعالى «ألا بذكر الله تطمئن القلوب» لذلك ننصح الصائمين باستحضار عظمة هذا الشهر وعظمة الشعيرة التى تؤدى فيه كى ينعكس ذلك على سلوك الإنسان فى التعامل مع الناس (وكالات )

كلمات دليلية: 

في نفس القسم

2020/5/5 12:37
يواجه الكثير من الناس مشكلة انتفاخ البطن بعد الإفطار في رمضان، والانتفاخ هو شعور غير مريح بالامتلاء أو ضيق أو انتفاخ في منطقة البطن، ويحدث الانتفاخ عادةً بعد تناول الطعام وغالبًا ما يكون ناتجًا عن الغازات الهضمية، بما في ذلك ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين والهيدروجين...
2020/5/5 09:28
يختلف شهر رمضان المبارك الحالي عما اعتدنا عليه طوال السنوات الماضية، وذلك لتفشي فيروس كورونا، واتباع العزل المنزلي في معظم دول العالم مما قيد حركة الأفراد كثيراً. فكيف يمكننا أن نحافظ على التغذية السليمة في رمضان مع تجنب زيادة الوزن أثناء فترة العزل المنزلي؟ ففي حديث لـ"العربية....
2020/5/2 09:49
يجد مريض السكري المسموح له بالصيام من قبل طبيبه المختص وبعد استشارته، نفسه احيانا مجبرا على الافطار خلال شهر رمضان. وحول هذه الحالات تحدثت "الصباح نيوز" مع الاخصائي في امراض السكري والغدة والتغذية  صابر الدخلي. وعدد الدخلي اسباب التوقف عن الصيام، حتى ان كان المريض السكري مسموح...
2020/4/29 12:23
في انتظار تقنين عملية بيع ومراقبة صنع وترويج المكملات الغذائية الموجودة في الأسواق خارج الصيدليات وخاصة منها المحلية الصنع باعتبار أن المستوردة منها تخضع لرخصة استهلاك، لا يزال يطرح مدى تأثير هذه المكملات الغذائية على صحة المواطن. "الصباح نيوز"، طرحت الموضوع مع الأخصائي في أمراض...
2020/4/28 12:03
تختلف مكونات وجبة السحور من شخص إلى اخر، حسب العادات والحالة الصحية. ويكون مرضى السكري المسموح لهم بالصيام مجبرين على اتباع نظام غذائي معين تجنبا لأي تعكر لحالتهم الصحية. وقال أخصائي أمراض السكري والغدة والتغذية الأستاذ صابر الدخلي في تصريح لـ"الصباح نيوز" إن وجبة السحور لمرضى...