اسباب صحية تدفعك لتناول البروكولو في رمضان - الصباح نيوز | Assabah News
Nov.
15
2019

تابعونا على

اسباب صحية تدفعك لتناول البروكولو في رمضان

الاثنين 29 جوان 2015 12:46
نسخة للطباعة

قد لا نكون على اطلاع ملمّ بفوائد البروكولو الابيض، إلّا أنّ البعض منها من الضروري معرفتها لدعم صحتنا بالفوائد الطبيعية التي تطال الجسم بالكامل.
في ما يلي اعدد لك فوائد البروكولو الأساسية لصحتك تحديداً في رمضان، علّك تحارب بها الامراض والمشاكل الصحية:
- التخلص من السموم:
لا بد من اللجوء الى البروكولو المسلوق في شهر رمضان للإستفادة من فوائده المهمّة للتخلص من السموم التي تتراكم في الجسم. إذ يعمل فيتامين ج و الكبريت والأحماض الأمينية الموجودة في القرنبيط على التخلص من أثار الجذور والسموم ، لذا فإن البروكولو يساعد على تنقية الدم.
- منظف طبيعي للبشرة:
في شهر رمضان، يساهم تناول البروكولو أيضاً بالعناية ببشرتك، إذ يساعد على بقائها متوهجة والحفاظ على شبابها وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين وفيتامين "ج" و فيتامين "ب" المركب وفيتامين "هـ" وأوميغا 3 وجميعها عناصر تساعد في الحفاظ على صحة البشرة بالإضافة الى أنّه يحيمها من أضرار أشعة الشمس .
- علاج اضطرابات المعدة:
يعدّ غناه بالألياف عنصراً أساسياً  في معالجة اضطرابات المعدة وعلاج الإمساك حيث يسهل من حركة الأمعاء. وتعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في البروكولو على علاج الحموضة وتسهيل عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية وتهدئة المعدة والحد من الالتهابات.

(موقع ام بي سي)

كلمات دليلية: 

في نفس القسم

2019/11/13 18:19
قالت الطبيبة الأمريكية جانا أنروز، إن مرض سرطان الثدي عند النساء ذوات البشرة السمراء أكثر عنفًا. وأضافت خلال حوار خاص لقناة الغد، أنها أسست مبادرة لمعالجة تباينات سرطان الثدي عند النساء تعرف باسم "كيكد إت إن هيلز"، مشيرًة إلى أن الفترة الزمنية لتشخيص صاحبات البشرة البيضاء أقصر...
2019/11/1 19:13
حدد علماء من الولايات المتحدة منطقة الدماغ المسؤولة عن تشكيل العادات السيئة بما فيها الإقبال على المشروبات الكحولية والميل لالتهام الحلويات. ويفيد موقعMedicalXpress، بأن السلسلة العصبية المكتشفة تنتج المركب الأساسي الذي يؤثر في الاندفاع وهو هرمون تركيز الميلانين(МСН). هذا...
2019/5/25 08:27
هل أنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الطريق الصحيح صحيا.واستعرض موقع " boldsky"، الجمعة، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك، وهي علىالنحو التالي:1. يمنع الزهايمر.2. تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب.3....
2019/5/23 15:39
أفادت أخصائیة التغذية الدكتورة رانیة القرقوري ان شرب الماء في رمضان يقتضي ان لا يكون بلهفة شديدة . وقدمت الدكتورة القرقوري نصائح حول الكميات والاوقات المناسبة  لشرب الماء في رمضان.              
2019/5/22 09:04
يُعتبر الخمول والكسل والصداع وعدم القدرة على الحركة من المظاهر السلبية التي نلحظها مع بداية أول يوم في شهر رمضان الكريم، وربما تستمر حتى نهايته بسبب الحالة الفسيولوجية التي يعكسها الجسم على السلوك أثناء الصيام، والتي تتزايد مع طول فترة الصيام خلال شهر رمضان هذا العام، والتي تصل...