اسباب صحية تدفعك لتناول البروكولو في رمضان - الصباح نيوز | Assabah News
May.
29
2020

تابعونا على

اسباب صحية تدفعك لتناول البروكولو في رمضان

الاثنين 29 جوان 2015 12:46
نسخة للطباعة

قد لا نكون على اطلاع ملمّ بفوائد البروكولو الابيض، إلّا أنّ البعض منها من الضروري معرفتها لدعم صحتنا بالفوائد الطبيعية التي تطال الجسم بالكامل.
في ما يلي اعدد لك فوائد البروكولو الأساسية لصحتك تحديداً في رمضان، علّك تحارب بها الامراض والمشاكل الصحية:
- التخلص من السموم:
لا بد من اللجوء الى البروكولو المسلوق في شهر رمضان للإستفادة من فوائده المهمّة للتخلص من السموم التي تتراكم في الجسم. إذ يعمل فيتامين ج و الكبريت والأحماض الأمينية الموجودة في القرنبيط على التخلص من أثار الجذور والسموم ، لذا فإن البروكولو يساعد على تنقية الدم.
- منظف طبيعي للبشرة:
في شهر رمضان، يساهم تناول البروكولو أيضاً بالعناية ببشرتك، إذ يساعد على بقائها متوهجة والحفاظ على شبابها وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين وفيتامين "ج" و فيتامين "ب" المركب وفيتامين "هـ" وأوميغا 3 وجميعها عناصر تساعد في الحفاظ على صحة البشرة بالإضافة الى أنّه يحيمها من أضرار أشعة الشمس .
- علاج اضطرابات المعدة:
يعدّ غناه بالألياف عنصراً أساسياً  في معالجة اضطرابات المعدة وعلاج الإمساك حيث يسهل من حركة الأمعاء. وتعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في البروكولو على علاج الحموضة وتسهيل عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية وتهدئة المعدة والحد من الالتهابات.

(موقع ام بي سي)

كلمات دليلية: 

في نفس القسم

2020/5/5 12:37
يواجه الكثير من الناس مشكلة انتفاخ البطن بعد الإفطار في رمضان، والانتفاخ هو شعور غير مريح بالامتلاء أو ضيق أو انتفاخ في منطقة البطن، ويحدث الانتفاخ عادةً بعد تناول الطعام وغالبًا ما يكون ناتجًا عن الغازات الهضمية، بما في ذلك ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين والهيدروجين...
2020/5/5 09:28
يختلف شهر رمضان المبارك الحالي عما اعتدنا عليه طوال السنوات الماضية، وذلك لتفشي فيروس كورونا، واتباع العزل المنزلي في معظم دول العالم مما قيد حركة الأفراد كثيراً. فكيف يمكننا أن نحافظ على التغذية السليمة في رمضان مع تجنب زيادة الوزن أثناء فترة العزل المنزلي؟ ففي حديث لـ"العربية....
2020/5/2 09:49
يجد مريض السكري المسموح له بالصيام من قبل طبيبه المختص وبعد استشارته، نفسه احيانا مجبرا على الافطار خلال شهر رمضان. وحول هذه الحالات تحدثت "الصباح نيوز" مع الاخصائي في امراض السكري والغدة والتغذية  صابر الدخلي. وعدد الدخلي اسباب التوقف عن الصيام، حتى ان كان المريض السكري مسموح...
2020/4/29 12:23
في انتظار تقنين عملية بيع ومراقبة صنع وترويج المكملات الغذائية الموجودة في الأسواق خارج الصيدليات وخاصة منها المحلية الصنع باعتبار أن المستوردة منها تخضع لرخصة استهلاك، لا يزال يطرح مدى تأثير هذه المكملات الغذائية على صحة المواطن. "الصباح نيوز"، طرحت الموضوع مع الأخصائي في أمراض...
2020/4/28 12:03
تختلف مكونات وجبة السحور من شخص إلى اخر، حسب العادات والحالة الصحية. ويكون مرضى السكري المسموح لهم بالصيام مجبرين على اتباع نظام غذائي معين تجنبا لأي تعكر لحالتهم الصحية. وقال أخصائي أمراض السكري والغدة والتغذية الأستاذ صابر الدخلي في تصريح لـ"الصباح نيوز" إن وجبة السحور لمرضى...