مشروب لحرق الدهون خلال النوم في رمضان - الصباح نيوز | Assabah News
Nov.
17
2019

تابعونا على

مشروب لحرق الدهون خلال النوم في رمضان

الجمعة 26 جوان 2015 11:17
نسخة للطباعة

يحلم كلّ شخص ممّن يملك وزنًا زائدًا بأن يتخلّص بطريقة سريعة وغير مُجهدة من الدّهون المتراكمة في جسده.
لكنّ الحقيقة هي أنّ كلّما كانت نسبة الدّهون المتراكمة أكبر، كلّما احتاج حرقها إلى وقتٍ أطول وطرق أكثر. لهذا يحاول الأشخاص بوسائل كثيرة ومختلفة أن يحرقوا تلك الدّهون ويستعيدوا رشاقتهم.
وما قد لا يعرفونه هو أنّ عمليّة حرقهم دهونهم المتراكمة ليست مُمكنة في النّهار فقط – من خلال النّظام الغذائي الذي يتبعونه والنّشاطات الرياضيّة التي يُمارسونها – بل في اللّيل أيضًا، خلال النّوم.
فقد أثبتت الدّراسات العلميّة أنّ فترة النوم هي فترة مناسبة ليحرق الجسم الدّهون، وذلك عبر دهنه ببعض الكريمات الحارقة للدّهون أو عن طريق تناول مشروبات حارقة قبل النوم.
لذلك نقدّم لكم اليوم وصفة مشروب «سحري» يساعدكم على حرق الدّهون أثناء النّوم في فترة رمضان، أو بعده.
المقادير:

- ملعقة قرفة مطحونة
-  ملعقة زنجبيل مطحون
-  نصف ملعقة شاي أخضر
-  ملعقة عسل
-  عصير ليمونة

طريقة التّحضير:
-  يتمّ غلي الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل في إناءٍ مناسبٍ به مقدار كوب من المياه.
- يُرفع الإناء من على النار بعد غلي المكوّنات ويُترك المشروب حتى يبرد تمامًا.
- تتمّ تصفية المشروب ويُضاف له عصير اللّيمون والعسل ويتمّ التّقليب جيدًا حتى تتجانس المكوّنات.
-  يتمّ تناول المشروب قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة.
-  تُكرّر هذه العمليّة يوميًا لتغذية الجسم بالعناصر التي يحتويها هذا المشروب ولحرق الدهون المتراكمة في الجسم أثناء النوم.

(موقع ام بي سي)

كلمات دليلية: 

في نفس القسم

2019/11/13 18:19
قالت الطبيبة الأمريكية جانا أنروز، إن مرض سرطان الثدي عند النساء ذوات البشرة السمراء أكثر عنفًا. وأضافت خلال حوار خاص لقناة الغد، أنها أسست مبادرة لمعالجة تباينات سرطان الثدي عند النساء تعرف باسم "كيكد إت إن هيلز"، مشيرًة إلى أن الفترة الزمنية لتشخيص صاحبات البشرة البيضاء أقصر...
2019/11/1 19:13
حدد علماء من الولايات المتحدة منطقة الدماغ المسؤولة عن تشكيل العادات السيئة بما فيها الإقبال على المشروبات الكحولية والميل لالتهام الحلويات. ويفيد موقعMedicalXpress، بأن السلسلة العصبية المكتشفة تنتج المركب الأساسي الذي يؤثر في الاندفاع وهو هرمون تركيز الميلانين(МСН). هذا...
2019/5/25 08:27
هل أنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الطريق الصحيح صحيا.واستعرض موقع " boldsky"، الجمعة، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك، وهي علىالنحو التالي:1. يمنع الزهايمر.2. تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب.3....
2019/5/23 15:39
أفادت أخصائیة التغذية الدكتورة رانیة القرقوري ان شرب الماء في رمضان يقتضي ان لا يكون بلهفة شديدة . وقدمت الدكتورة القرقوري نصائح حول الكميات والاوقات المناسبة  لشرب الماء في رمضان.              
2019/5/22 09:04
يُعتبر الخمول والكسل والصداع وعدم القدرة على الحركة من المظاهر السلبية التي نلحظها مع بداية أول يوم في شهر رمضان الكريم، وربما تستمر حتى نهايته بسبب الحالة الفسيولوجية التي يعكسها الجسم على السلوك أثناء الصيام، والتي تتزايد مع طول فترة الصيام خلال شهر رمضان هذا العام، والتي تصل...